Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 15 km 5:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 12 km 5:00:00 25:00 p/km Hegyi túra	4	5 Bringázás 40 km 1:43:00 02:35 p/km Normál tekerés	6	7	1. hét 2 túra 27 km 10:00:00 1 bringázás 40 km 1:43:00
8	9	10 Erősport 1 kg 50:00 csúszó korong	11 Erősport 1 kg 1:00:00 csúszó korong	12 Futás 7 km 1:12:00 10:17 p/km nordic walking	13 Erősport 1 kg 1:00:00 csúszó korong	14	2. hét 3 erősport 3 kg 2:50:00 1 futás 7 km 1:12:00
15 Erősport 1 kg 1:00:00 csúszó korong Bringázás 30 km 1:22:00 02:44 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 7 km 1:12:00 10:17 p/km nordic walking	18	19 Erősport 1 kg 1:05:00 csúszó korong	20 Túra 19 km 4:00:00 12:38 p/km Hegyi túra	21	3. hét 2 erősport 2 kg 2:05:00 1 bringázás 30 km 1:22:00 1 futás 7 km 1:12:00 1 túra 19 km 4:00:00
22	23	24 Futás 7.3 km 1:13:00 10:00 p/km nordic walking	25 Futás 7.5 km 1:15:00 10:00 p/km nordic walking	26 Bringázás 50 km 2:14:00 02:41 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 83 km 4:20:00 03:08 p/km Normál tekerés	4. hét 2 futás 14.8 km 2:28:00 2 bringázás 133 km 6:34:00
29 Erősport 1 kg 42:00 Crossfit	30 Futás 7 km 1:13:00 10:26 p/km nordic walking	31	1	2 Bringázás 40 km 1:47:00 02:41 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 40 km 1:43:00 02:35 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 43 km 1:48:00 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 43 km 2:21:00 03:17 p/km Normál tekerés	5. hét 1 erősport 1 kg 0:42:00 1 futás 7 km 1:13:00 4 bringázás 166 km 7:39:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	35.8 km	6:05:00	7.5 km	1:15:00
Bringázás	4	203 km	9:39:00	83 km	4:20:00
Túra	3	46 km	14:00:00	19 km	5:00:00
Erősport	6	6 kg	5:37:00	1 kg	1:05:00
Összesen	18	284.8 km 6 kg	35:21:00	83 km 1 kg	5:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	35.8 km	6:05:00	7.5 km	1:15:00
Úszás	1	3 km	1:10:00	3 km	1:10:00
Bringázás	58	2189 km	102:34:00	83 km	4:21:00
Túra	5	89 km	24:45:00	22 km	6:00:00
Erősport	6	6 kg	5:37:00	1 kg	1:05:00
Összesen	75	2316.8 km 6 kg	140:11:00	83.000 km 1.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés