KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1 kg
42:00 Crossfit |
30
7 km
1:13:00 10:26 p/km nordic walking |
31
|
1
|
2
40 km
1:47:00 02:41 p/km Normál tekerés |
3
40 km
1:43:00 02:35 p/km Normál tekerés |
4
43 km
1:48:00 02:31 p/km Normál tekerés
43 km
2:21:00 03:17 p/km Normál tekerés |
5. hét
1 kg
0:42:00
7 km
1:13:00
166 km
7:39:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
22 km
4:45:00 12:57 p/km Hegyi túra |
11
|
6. hét
22 km
4:45:00 |
|
12
40 km
1:46:00 02:39 p/km Normál tekerés |
13
|
14
81 km
4:21:00 03:13 p/km Normál tekerés |
15
|
16
25 km
1:07:00 02:41 p/km Normál tekerés |
17
21 km
6:00:00 17:09 p/km Hegyi túra |
18
|
7. hét
146 km
7:14:00
21 km
6:00:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
27 km
1:16:00 02:49 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
70 km
3:21:00 02:52 p/km Normál tekerés |
8. hét
97 km
4:37:00 |
|
26
38 km
1:45:00 02:46 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
27
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
1
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
9. hét
174 km
8:25:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
12 | 515 km | 24:35:00 |
81 km |
4:21:00 |
|
Túra
|
2 | 43 km | 10:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
| Összesen | 14 | 558 km | 35:20:00 |
81 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
54 | 2081 km | 98:11:00 |
83 km |
4:21:00 |
|
Túra
|
5 | 89 km | 24:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 5:37:00 |
1 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 71 | 2208.8 km
6 kg |
135:48:00 |
83.000 km
1.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
