HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
38 km
1:45:00 02:46 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
27
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
1
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
9. hét
174 km
8:25:00 |
4
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
5
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
6
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
7
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
10. hét
272 km
13:20:00 |
11
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
12
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
13
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
14
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés
34 km
1:40:00 02:56 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
11. hét
272 km
13:20:00 |
18
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés |
19
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:32:00 02:42 p/km Normál tekerés |
20
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:28:00 02:35 p/km Normál tekerés |
21
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:31:00 02:41 p/km Normál tekerés |
22
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:31:00 02:41 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
12. hét
340 km
15:32:00 |
25
34 km
1:35:00 02:48 p/km Normál tekerés
34 km
1:32:00 02:42 p/km Normál tekerés |
26
34 km
1:34:00 02:46 p/km Normál tekerés
34 km
1:28:00 02:35 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
136 km
6:09:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
32 | 1088 km | 51:41:00 |
34 km |
1:40:00 |
Összesen | 32 | 1088 km | 51:41:00 |
34 km | 1:40:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 35.8 km | 6:05:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
Bringázás
|
48 | 1806 km | 85:55:00 |
83 km |
4:21:00 |
Túra
|
5 | 89 km | 24:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
Erősport
|
6 | 6 kg | 5:37:00 |
1 kg |
1:05:00 |
Összesen | 64 | 1930.8 km
6 kg |
122:22:00 |
83.000 km
1.0 kg |
6:00:00 |