KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
20 km
58:00 02:54 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
20 km
0:58:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
20 km
59:00 02:57 p/km Normál tekerés |
18
|
19
30 km
1:30:00 03:00 p/km Normál tekerés |
20
|
21
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
22
|
51. hét
70 km
3:29:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 90 km | 4:27:00 |
30 km |
1:30:00 |
| Összesen | 4 | 90 km | 4:27:00 |
30 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 42.8 km | 7:18:00 |
7.5 km |
1:15:00 |
|
Úszás
|
4 | 12 km | 4:45:00 |
3 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
127 | 4522 km | 207:09:15 |
142 km |
6:30:00 |
|
Túra
|
7 | 119 km | 32:45:00 |
22 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
14 | 14 kg | 11:23:00 |
1 kg |
1:05:00 |
|
Vizisport
|
2 | 6 km | 1:00:00 |
3 km |
0:30:00 |
| Összesen | 160 | 4701.8 km
14 kg |
264:20:15 |
142.000 km
1.0 kg |
6:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
