Edzéseim - 2021 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 24 km 1:11:00 02:58 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 24 km 1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés	29	30	1 Bringázás 24 km 1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 40 km 1:47:00 02:41 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 36 km 1:36:00 02:40 p/km Normál tekerés	17. hét 5 bringázás 148 km 6:52:00
3	4 Bringázás 24 km 1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés	5 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	6	7 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 54 km 2:26:00 02:42 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 24 km 1:10:00 02:55 p/km Normál tekerés	18. hét 3 bringázás 102 km 4:45:00 2 Úszás 6 km 2:10:00
10 Futás 7 km 1:01:00 08:43 p/km nordic walking	11 Bringázás 24 km 1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	13	14 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	15 Bringázás 24 km 1:04:00 02:40 p/km Normál tekerés	16	19. hét 1 futás 7 km 1:01:00 2 bringázás 48 km 2:13:00 2 Úszás 6 km 2:10:00
17	18	19 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	20	21 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	22	23	20. hét 2 Úszás 6 km 2:10:00
24	25	26 Úszás 3.5 km 1:15:00 21:26 p/km Gyorsúszás	27 Bringázás 24 km 1:08:00 02:50 p/km Normál tekerés	28 Úszás 3.5 km 1:15:00 21:26 p/km Gyorsúszás	29	30	21. hét 2 Úszás 7 km 2:30:00 1 bringázás 24 km 1:08:00
31	1 Bringázás 24 km 1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés	2 Úszás 3.5 km 1:15:00 21:26 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 50 km 2:15:00 02:42 p/km Normál tekerés	4 Úszás 3.5 km 1:15:00 21:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 24 km 1:06:00 02:45 p/km Normál tekerés	5 Erősport 1 kg 52:00 Crossfit	6 Bringázás 24 km 1:05:00 02:43 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 122 km 5:35:00 2 Úszás 7 km 2:30:00 1 erősport 1 kg 0:52:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	7 km	1:01:00	7 km	1:01:00
Úszás	8	25 km	9:00:00	3.5 km	1:15:00
Bringázás	9	274 km	12:38:00	54 km	2:26:00
Összesen	18	306 km	22:39:00	54 km	2:26:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	187.9 km	30:37:00	20.5 km	5:10:00
Úszás	18	61.7 km	23:18:00	5.2 km	2:30:00
Bringázás	63	2512 km	127:48:00	211 km	11:15:00
Erősport	35	35 kg	22:17:00	1 kg	1:10:00
Vizisport	3	14.8 km	3:00:00	8 km	1:30:00
Összesen	141	2776.4 km 35 kg	207:00:00	211.000 km 1.0 kg	11:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés