KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1 kg
35:00 Crossfit |
30
|
31
30 km
1:18:00 02:36 p/km Normál tekerés |
1
|
2
30 km
1:24:00 02:48 p/km Normál tekerés |
3
25 km
1:08:00 02:43 p/km Normál tekerés |
4
|
13. hét
1 kg
0:35:00
85 km
3:50:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
|
|
12
31 km
1:24:00 02:43 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
35 km
1:36:00 02:45 p/km Normál tekerés |
18
1 kg
53:00 Crossfit |
15. hét
66 km
3:00:00
1 kg
0:53:00 |
|
19
|
20
40 km
1:47:00 02:41 p/km Normál tekerés |
21
24 km
1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés |
22
25 km
1:09:00 02:46 p/km Normál tekerés |
23
|
24
24 km
1:04:00 02:40 p/km Normál tekerés |
25
|
16. hét
113 km
5:09:00 |
|
26
|
27
24 km
1:11:00 02:58 p/km Normál tekerés |
28
24 km
1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
24 km
1:09:00 02:53 p/km Normál tekerés
40 km
1:47:00 02:41 p/km Normál tekerés |
2
36 km
1:36:00 02:40 p/km Normál tekerés |
17. hét
148 km
6:52:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 282 km | 13:01:00 |
40 km |
1:47:00 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:53:00 |
1 kg |
0:53:00 |
| Összesen | 11 | 282 km
1 kg |
13:54:00 |
40 km
1 kg |
1:47:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 187.9 km | 30:37:00 |
20.5 km |
5:10:00 |
|
Úszás
|
18 | 61.7 km | 23:18:00 |
5.2 km |
2:30:00 |
|
Bringázás
|
63 | 2512 km | 127:48:00 |
211 km |
11:15:00 |
|
Erősport
|
35 | 35 kg | 22:17:00 |
1 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
3 | 14.8 km | 3:00:00 |
8 km |
1:30:00 |
| Összesen | 141 | 2776.4 km
35 kg |
207:00:00 |
211.000 km
1.0 kg |
11:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
