Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
12 km
1:11:21 05:57 p/km Normál futás |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
9.5 km
56:34 05:57 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
21.5 km
2:07:55 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.02 km
34:51 05:47 p/km Normál futás |
11
|
12
|
10. hét
6.02 km
0:34:51 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.9 km
1:07:59 06:14 p/km Normál futás |
11. hét
10.9 km
1:07:59 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
11.5 km
1:09:54 06:05 p/km Normál futás |
26
13 km
1:23:01 06:23 p/km Normál futás |
12. hét
24.5 km
2:32:55 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.4 km
45:47 06:11 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
7.4 km
0:45:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50.92 km | 5:12:19 |
13 km |
1:23:01 |
| Összesen | 5 | 50.92 km | 5:12:19 |
13 km | 1:23:01 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 728.41 km | 75:25:39 |
18.75 km |
1:54:59 |
|
Túra
|
8 | 29.1 km | 7:40:57 |
4.75 km |
1:11:40 |
| Összesen | 83 | 757.51 km | 83:06:36 |
18.750 km | 1:54:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
