Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
12 km
1:20:57 06:45 p/km Normál futás |
5. hét
12 km
1:20:57 |
|
6
|
7
10.75 km
1:01:23 05:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.01 km
58:57 05:53 p/km Normál futás |
11
4.13 km
1:05:02 15:45 p/km Séta |
12
4.25 km
1:11:27 16:49 p/km Séta
18.75 km
1:54:59 06:08 p/km Normál futás |
6. hét
39.51 km
3:55:19
8.38 km
2:16:29 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
10.03 km
50:34 05:02 p/km Normál futás |
19
|
7. hét
10.03 km
0:50:34 |
|
20
|
21
|
22
|
23
10.75 km
1:06:18 06:10 p/km Normál futás |
24
|
25
6.65 km
40:23 06:04 p/km Normál futás |
26
|
8. hét
17.4 km
1:46:41 |
|
27
12 km
1:11:21 05:57 p/km Normál futás |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
9.5 km
56:34 05:57 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
21.5 km
2:07:55 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 90.94 km | 9:04:52 |
18.75 km |
1:54:59 |
|
Túra
|
2 | 8.38 km | 2:16:29 |
4.25 km |
1:11:27 |
| Összesen | 10 | 99.32 km | 11:21:21 |
18.75 km | 1:54:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 728.41 km | 75:25:39 |
18.75 km |
1:54:59 |
|
Túra
|
8 | 29.1 km | 7:40:57 |
4.75 km |
1:11:40 |
| Összesen | 83 | 757.51 km | 83:06:36 |
18.750 km | 1:54:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
