Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7.75 km
54:09 06:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
7.85 km
50:34 06:26 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
15.6 km
1:44:43 |
|
6
9.01 km
58:37 06:30 p/km Normál futás |
7
0.51 km
22:27 44:01 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
7.35 km
44:16 06:01 p/km Normál futás |
10
|
11
0.76 km
25:27 33:29 p/km Vegyes úszás |
12
14.7 km
1:37:17 06:37 p/km Normál futás |
28. hét
31.06 km
3:20:10
1.27 km
0:47:54 |
|
13
0.91 km
30:52 33:55 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
8.19 km
1:03:23 07:44 p/km Normál futás |
17
|
18
11 km
1:09:54 06:21 p/km Normál futás |
19
13.1 km
1:26:06 06:34 p/km Normál futás |
29. hét
0.91 km
0:30:52
32.29 km
3:39:23 |
|
20
|
21
|
22
6.76 km
40:45 06:02 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
14.01 km
1:38:09 07:00 p/km Normál futás |
30. hét
20.77 km
2:18:54 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 91.97 km | 10:09:01 |
14.7 km |
1:38:09 |
|
Úszás
|
3 | 2.18 km | 1:18:46 |
0.91 km |
0:30:52 |
| Összesen | 12 | 94.15 km | 11:27:47 |
14.7 km | 1:38:09 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 413.75 km | 46:32:42 |
19.3 km |
2:21:03 |
|
Úszás
|
16 | 22.33 km | 11:48:27 |
2.4 km |
1:15:09 |
|
Túra
|
3 | 32.79 km | 5:53:53 |
23.08 km |
3:46:08 |
| Összesen | 62 | 468.87 km | 64:15:02 |
23.080 km | 3:46:08 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
