Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 47:12 Súlyemelés	28 Futás 16.02 km 1:15:01 04:41 p/km Normál futás Egyéb 1:10:19 Edzés	1 Futás 16.08 km 1:31:24 05:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.01 km 1:00:33 05:02 p/km Normál futás	4	5 Futás 30.01 km 2:29:57 05:00 p/km Normál futás	9. hét 1 erősport 0:47:12 4 futás 74.12 km 6:16:55 1 egyéb 14.74 km 1:10:19
6	7 Futás 15.79 km 1:32:38 05:52 p/km Normál futás Egyéb 27:10 Edzés	8 Futás 15.26 km 1:20:02 05:15 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 3.09 km 15:47 05:06 p/km Normál futás Futás 12.9 km 1:03:40 04:56 p/km Normál futás	12 Futás 23.28 km 2:25:37 06:15 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 70.32 km 6:37:44 1 egyéb 0:27:10
13 Erősport 0 kg 45:33 Súlyemelés	14 Futás 11.52 km 58:58 05:07 p/km Normál futás	15 Futás 23.9 km 3:06:36 07:48 p/km Normál futás Egyéb 23:12 Edzés	16	17 Futás 12.07 km 1:01:49 05:07 p/km Normál futás	18	19 Futás 13.43 km 1:32:09 06:52 p/km Normál futás	11. hét 1 erősport 0:45:33 4 futás 60.92 km 6:39:32 1 egyéb 4.64 km 0:23:12
20 Túra 5.81 km 1:18:22 13:29 p/km Séta	21 Futás 10.29 km 59:21 05:46 p/km Normál futás	22 Futás 10.01 km 48:44 04:52 p/km Normál futás	23	24	25 Egyéb 40:19 Edzés	26 Futás 39.19 km 3:55:02 06:00 p/km Normál futás	12. hét 1 túra 5.81 km 1:18:22 3 futás 59.49 km 5:43:07 1 egyéb 0:40:19
27	28 Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés	29 Futás 10.26 km 58:52 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 8.16 km 40:01 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:39 Súlyemelés	31 Futás 12.29 km 59:52 04:52 p/km Normál futás Egyéb 26:12 Edzés	1	2 Futás 15.49 km 1:40:27 06:29 p/km Normál futás	13. hét 2 erősport 1.3 km 1:11:28 4 futás 46.2 km 4:19:12 1 egyéb 0:26:12

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	279.54 km	26:41:02	39.19 km	3:55:02
Túra	1	5.81 km	1:18:22	5.81 km	1:18:22
Erősport	3	0 kg	1:57:01	0 kg	0:51:49
Egyéb	4	-	1:56:53	-	0:40:19
Összesen	26	291.29 km	31:53:18	39.19 km	3:55:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés