Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés	29 Futás 10.26 km 58:52 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 8.16 km 40:01 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:39 Súlyemelés	31 Futás 12.29 km 59:52 04:52 p/km Normál futás Egyéb 26:12 Edzés	1	2 Futás 15.49 km 1:40:27 06:29 p/km Normál futás	13. hét 2 erősport 1.3 km 1:11:28 4 futás 46.2 km 4:19:12 1 egyéb 0:26:12
3	4 Futás 12.01 km 58:20 04:51 p/km Normál futás Egyéb 33:08 Edzés	5 Futás 12.21 km 59:54 04:54 p/km Normál futás	6	7 Futás 25.72 km 2:14:13 05:13 p/km Normál futás	8	9 Futás 16.01 km 1:16:38 04:47 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 65.95 km 5:29:05 1 egyéb 6.11 km 0:33:08
10	11 Futás 17.99 km 1:29:35 04:59 p/km Normál futás	12 Futás 11.61 km 59:42 05:09 p/km Normál futás Egyéb 24:42 Edzés	13 Erősport 0 kg 52:46 Súlyemelés	14 Futás 17.44 km 1:29:30 05:08 p/km Normál futás Egyéb 33:05 Edzés	15	16 Futás 15.37 km 1:30:02 05:51 p/km Normál futás Egyéb 38:36 Edzés	15. hét 4 futás 62.41 km 5:28:49 3 egyéb 1:36:23 1 erősport 0:52:46
17	18 Futás 11.71 km 59:50 05:07 p/km Normál futás Egyéb 1:26:03 Edzés	19 Erősport 0 kg 1:32:02 Súlyemelés	20 Futás 10.15 km 58:01 05:43 p/km Normál futás	21	22 Futás 27.03 km 3:08:06 06:58 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:28:37 Edzés	16. hét 3 futás 48.89 km 5:05:57 2 egyéb 17.39 km 2:54:40 1 erősport 15.03 km 1:32:02
24 Erősport 0 kg 54:37 Súlyemelés	25 Futás 11.96 km 1:00:01 05:01 p/km Normál futás Egyéb 28:39 Edzés	26 Futás 14.4 km 1:10:58 04:56 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 51:42 Súlyemelés	28 Futás 14.01 km 1:08:02 04:51 p/km Normál futás	29 Bringázás 18.92 km 1:04:12 03:24 p/km Normál tekerés	30 Futás 16.01 km 1:19:47 04:59 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 1:46:19 4 futás 56.38 km 4:38:48 1 egyéb 0:28:39 1 bringázás 18.92 km 1:04:12

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	249.12 km	22:23:06	27.03 km	3:08:06
Bringázás	1	18.92 km	1:04:12	18.92 km	1:04:12
Erősport	4	0 kg	4:11:07	0 kg	1:32:02
Egyéb	7	-	5:32:50	-	1:28:37
Összesen	28	306.57 km	33:11:15	27.03 km	3:08:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés