Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 58:54 Súlyemelés	31 Futás 16.25 km 1:15:00 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 13.33 km 1:19:27 05:58 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 45:39 Súlyemelés	3 Futás 17.97 km 1:31:01 05:04 p/km Normál futás	4	5 Futás 25.01 km 2:21:49 05:40 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 1:44:33 4 futás 72.56 km 6:27:17
6 Erősport 0 kg 44:02 Súlyemelés	7 Futás 15.15 km 1:15:41 05:00 p/km Normál futás	8 Futás 13.83 km 1:10:06 05:04 p/km Normál futás	9	10 Futás 11.95 km 1:00:15 05:03 p/km Normál futás	11 Futás 15.38 km 1:43:00 06:42 p/km Normál futás	12	6. hét 1 erősport 0:44:02 4 futás 56.31 km 5:09:02
13 Futás 5.27 km 33:45 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:47 Súlyemelés	14 Futás 15.58 km 1:20:03 05:08 p/km Normál futás	15 Futás 11.76 km 1:00:02 05:06 p/km Normál futás	16	17 Futás 12.58 km 1:02:02 04:56 p/km Normál futás	18 Futás 20.38 km 2:09:17 06:21 p/km Normál futás	19	7. hét 5 futás 65.57 km 6:05:09 1 erősport 7.03 km 0:35:47
20 Téli sport 20.77 km 5:06:09 14:44 p/km Síelés	21 Téli sport 30.82 km 3:06:14 06:03 p/km Síelés	22 Téli sport 29.57 km 3:08:51 06:23 p/km Síelés	23 Téli sport 16.52 km 58:11 03:31 p/km Síelés	24 Futás 14.01 km 1:04:37 04:37 p/km Normál futás	25	26	8. hét 4 téli sport 97.68 km 12:19:25 1 futás 14.01 km 1:04:37
27 Erősport 0 kg 47:12 Súlyemelés	28 Futás 16.02 km 1:15:01 04:41 p/km Normál futás Egyéb 1:10:19 Edzés	1 Futás 16.08 km 1:31:24 05:41 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.01 km 1:00:33 05:02 p/km Normál futás	4	5 Futás 30.01 km 2:29:57 05:00 p/km Normál futás	9. hét 1 erősport 0:47:12 4 futás 74.12 km 6:16:55 1 egyéb 14.74 km 1:10:19

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	208.22 km	18:46:06	25.01 km	2:21:49
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	4	0 kg	2:52:40	0 kg	0:47:12
Egyéb	1	-	1:10:19	-	1:10:19
Összesen	23	327.67 km	35:08:30	30.82 km	5:06:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés