JuhaszTomi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
58:54 Súlyemelés |
31
16.25 km
1:15:00 04:37 p/km Normál futás |
1
13.33 km
1:19:27 05:58 p/km Normál futás |
2
0 kg
45:39 Súlyemelés |
3
17.97 km
1:31:01 05:04 p/km Normál futás |
4
|
5
25.01 km
2:21:49 05:40 p/km Normál futás |
5. hét
1:44:33
72.56 km
6:27:17 |
|
6
0 kg
44:02 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
0:44:02
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 56.31 km | 5:12:17 |
25.01 km |
2:21:49 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:29:41 |
0 kg |
0:45:39 |
| Összesen | 5 | 56.31 km | 6:41:58 |
25.01 km | 2:21:49 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 297.27 km | 26:26:27 |
25.01 km |
2:21:49 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:20:06 |
- | 1:20:06 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:33:36 |
0 kg |
0:58:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:35:45 |
- | 5:35:45 |
| Összesen | 26 | 352.16 km | 36:55:54 |
38.780 km | 5:35:45 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
