Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Erősport 0 kg 32:49 Súlyemelés	52. hét 5 futás 71.35 km 7:09:28 1 erősport 0:32:49
2 Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés	3 Futás 16.57 km 1:21:03 04:53 p/km Normál futás	4 Futás 11.52 km 1:00:02 05:13 p/km Normál futás	5 Jóga 1:20:06 Jógázás	6 Futás 11.52 km 1:00:02 05:13 p/km Normál futás	7 Egyéb 5:35:45 Edzés	8	1. hét 1 erősport 0:32:12 3 futás 39.61 km 3:21:07 1 jóga 16.11 km 1:20:06 1 egyéb 38.78 km 5:35:45
9	10 Futás 12 km 59:42 04:59 p/km Normál futás	11 Futás 15.54 km 1:20:03 05:09 p/km Normál futás	12	13 Futás 13.18 km 1:07:22 05:07 p/km Normál futás	14 Futás 16.01 km 1:38:06 06:08 p/km Normál futás	15	2. hét 4 futás 56.73 km 5:05:13
16	17 Futás 14 km 1:05:33 04:41 p/km Normál futás	18 Futás 13.1 km 1:10:59 05:25 p/km Normál futás	19	20 Futás 14.01 km 1:10:40 05:03 p/km Normál futás	21	22 Futás 19.13 km 2:20:19 07:20 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 60.24 km 5:47:31
23	24 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Normál futás	25 Futás 18.11 km 1:30:01 04:58 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.51 km 1:00:03 05:13 p/km Normál futás	28	29 Futás 25.01 km 2:05:15 05:00 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 68.13 km 5:45:19
30 Erősport 0 kg 58:54 Súlyemelés	31 Futás 16.25 km 1:15:00 04:37 p/km Normál futás	1 Futás 13.33 km 1:19:27 05:58 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 45:39 Súlyemelés	3 Futás 17.97 km 1:31:01 05:04 p/km Normál futás	4	5 Futás 25.01 km 2:21:49 05:40 p/km Normál futás	5. hét 2 erősport 1:44:33 4 futás 72.56 km 6:27:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	240.96 km	21:14:10	25.01 km	2:20:19
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Erősport	3	0 kg	2:03:55	0 kg	0:58:54
Egyéb	1	-	5:35:45	-	5:35:45
Összesen	21	295.85 km	30:13:56	38.78 km	5:35:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés