Edzéseim - 2022 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 3.58 km 59:59 16:45 p/km Séta	1 Futás 26.64 km 2:52:01 06:27 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 14.01 km 1:10:29 05:02 p/km Normál futás	5	6 Futás 18.68 km 1:29:58 04:49 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 3.58 km 0:59:59 3 futás 59.33 km 5:32:28
7	8 Futás 14.39 km 1:12:24 05:02 p/km Normál futás Egyéb 44:50 Edzés	9	10 Futás 11.8 km 1:01:59 05:15 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.9 km 1:15:32 06:56 p/km Normál futás	13 Futás 23.4 km 2:42:14 06:56 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 60.49 km 6:12:09 1 egyéb 6.39 km 0:44:50
14 Erősport 0 kg 36:49 Súlyemelés	15 Futás 17.8 km 1:30:03 05:04 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 1:11:59 06:00 p/km Normál futás	17	18 Futás 11.49 km 1:00:26 05:16 p/km Normál futás	19	20 Futás 18.88 km 2:06:35 06:42 p/km Normál futás	46. hét 1 erősport 0:36:49 4 futás 60.18 km 5:49:03
21	22 Futás 16.33 km 1:20:20 04:55 p/km Normál futás	23 Futás 11.65 km 1:00:02 05:09 p/km Normál futás	24	25 Futás 14 km 1:09:53 05:00 p/km Normál futás	26 Túra 5.51 km 1:14:07 13:27 p/km Séta Úszás 1.55 km 31:57 20:37 p/km Vegyes úszás	27 Futás 23.28 km 2:17:18 05:54 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 65.26 km 5:47:33 1 túra 5.51 km 1:14:07 1 Úszás 1.55 km 0:31:57
28	29 Futás 15.96 km 1:15:02 04:42 p/km Normál futás	30	1	2	3	4 Futás 15.01 km 1:14:04 04:56 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 30.97 km 2:29:06

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	261.22 km	24:36:15	26.64 km	2:52:01
Úszás	1	1.55 km	0:31:57	1.55 km	0:31:57
Túra	1	5.51 km	1:14:07	5.51 km	1:14:07
Erősport	1	0 kg	0:36:49	0 kg	0:36:49
Egyéb	1	-	0:44:50	-	0:44:50
Összesen	20	274.67 km	27:43:58	26.64 km	2:52:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2691.65 km	247:40:03	43.08 km	3:44:38
Úszás	3	2.67 km	1:14:38	1.55 km	0:31:57
Bringázás	52	505.44 km	27:54:06	77.42 km	4:38:41
Túra	21	73 km	20:04:18	6.27 km	1:42:00
Erősport	2	0 kg	0:51:10	0 kg	0:36:49
Egyéb	38	-	30:25:39	-	4:20:53
Összesen	319	3479.35 km	328:09:54	77.420 km	4:38:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés