Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.96 km 11:44 12:13 p/km Séta Túra 3.45 km 40:30 11:44 p/km Séta Bringázás 0.01 km 00:01 01:40 p/km Normál tekerés Bringázás 27.73 km 1:03:17 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 36.72 km 1:03:36 01:44 p/km Görgőzés	27 Futás 8.12 km 46:09 05:41 p/km Futógépes futás Futás 8.41 km 46:11 05:29 p/km Futógépes futás Egyéb 1:47:58 Edzés	28 Bringázás 24.22 km 50:39 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 30.89 km 51:00 01:39 p/km Görgőzés	29 Futás 10.33 km 59:43 05:47 p/km Normál futás Bringázás 19.72 km 45:43 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 25.94 km 46:40 01:48 p/km Görgőzés Túra 3.16 km 35:58 11:23 p/km Séta Jóga 47:41 Jógázás	1 Futás 7.16 km 40:46 05:42 p/km Futógépes futás Úszás 1.12 km 48:11 43:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.2 km 1:01:06 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 34.49 km 1:01:01 01:46 p/km Görgőzés	2 Erősport 0 kg 5:20:41 Súlyemelés Bringázás 29.3 km 1:12:18 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 40.55 km 1:12:36 01:47 p/km Görgőzés Futás 6.26 km 35:53 05:44 p/km Futógépes futás	3 Futás 16.69 km 1:39:36 05:58 p/km Normál futás Túra 3.1 km 35:53 11:35 p/km Séta Bringázás 17.55 km 34:00 01:56 p/km Görgőzés	9. hét 4 túra 10.67 km 2:04:05 12 bringázás 311.32 km 10:21:57 6 futás 56.97 km 5:28:18 1 egyéb 15.29 km 1:47:58 1 jóga 0:47:41 1 Úszás 1.12 km 0:48:11 1 erősport 5:20:41
4 Túra 0.98 km 12:01 12:16 p/km Séta Túra 0.98 km 12:01 12:16 p/km Séta Túra 3.37 km 39:12 11:38 p/km Séta Bringázás 22.81 km 53:08 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 30.62 km 53:25 01:45 p/km Görgőzés	5 Futás 8.24 km 46:05 05:36 p/km Normál futás Túra 1.86 km 20:40 11:07 p/km Séta Bringázás 31.67 km 55:44 01:46 p/km Görgőzés Egyéb 1:39:23 Edzés	6 Jóga 57:15 Jógázás Túra 3.37 km 39:12 11:38 p/km Séta Futás 8.2 km 48:08 05:52 p/km Futógépes futás Futás 8.43 km 48:00 05:42 p/km Futógépes futás	7 Futás 8.43 km 44:39 05:18 p/km Futógépes futás Futás 7.14 km 44:39 06:15 p/km Futógépes futás Bringázás 16.44 km 39:52 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 23.8 km 40:08 01:41 p/km Görgőzés	8 Úszás 1 km 49:10 49:10 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 49:10 49:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0.97 km 49:09 50:40 p/km Vegyes úszás	9 Túra 0.64 km 17:17 27:00 p/km Séta Túra 3.38 km 40:22 11:57 p/km Séta Túra 1.07 km 12:52 12:01 p/km Séta Bringázás 29.7 km 1:11:57 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 40.62 km 1:12:15 01:47 p/km Görgőzés	10 Erősport 0 kg 58:51 Súlyemelés Futás 16.76 km 1:37:52 05:50 p/km Normál futás Jóga 44:15 Jógázás	10. hét 8 túra 15.65 km 3:13:37 7 bringázás 195.66 km 6:26:29 6 futás 57.2 km 5:29:23 1 egyéb 1:39:23 2 jóga 1:41:30 3 Úszás 2.97 km 2:27:29 1 erősport 0:58:51
11 Bringázás 32.16 km 1:23:06 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 47.17 km 1:23:10 01:46 p/km Görgőzés	12 Futás 6.71 km 36:46 05:29 p/km Futógépes futás Futás 6.09 km 36:45 06:02 p/km Futógépes futás Egyéb 30:14 Edzés	13 Futás 7.04 km 40:40 05:47 p/km Normál futás Túra 3.35 km 37:37 11:14 p/km Séta Túra 1.92 km 23:35 12:17 p/km Séta Bringázás 19.44 km 48:43 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 27.42 km 49:01 01:47 p/km Görgőzés	14 Futás 25.74 km 2:53:52 06:45 p/km Normál futás Bringázás 14.64 km 35:42 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 20.26 km 36:01 01:47 p/km Görgőzés	15 Túra 11.69 km 2:59:32 15:21 p/km Hegyi túra Bringázás 18.37 km 45:44 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 25.69 km 46:01 01:47 p/km Görgőzés	16 Erősport 0 kg 5:09:49 Súlyemelés Bringázás 11.86 km 28:06 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 16.2 km 28:22 01:45 p/km Görgőzés	17 Futás 20.32 km 2:00:26 05:56 p/km Normál futás Futás 20.35 km 2:00:23 05:55 p/km Normál futás Futás 20.32 km 2:00:26 05:56 p/km Normál futás Futás 20.32 km 2:00:26 05:56 p/km Normál futás Futás 20.32 km 2:00:26 05:56 p/km Normál futás Futás 20.32 km 2:00:26 05:56 p/km Normál futás	11. hét 10 bringázás 233.21 km 8:03:56 10 futás 167.53 km 16:50:36 1 egyéb 5.38 km 0:30:14 3 túra 16.96 km 4:00:44 1 erősport 5:09:49
18 Túra 0.94 km 10:36 11:17 p/km Séta Bringázás 25.32 km 1:00:46 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 34.36 km 1:01:02 01:47 p/km Görgőzés	19 Bringázás 26.39 km 1:00:42 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 33.49 km 1:01:00 01:49 p/km Görgőzés Futás 6.15 km 34:37 05:38 p/km Normál futás Túra 2.11 km 28:34 13:32 p/km Séta Egyéb 28:41 Edzés Egyéb 22:41 Edzés	20 Túra 3.24 km 38:14 11:48 p/km Séta Túra 3.38 km 38:42 11:27 p/km Séta Futás 6.33 km 36:41 05:48 p/km Futógépes futás Futás 6.91 km 36:43 05:19 p/km Futógépes futás	21 Egyéb 1:51:58 Edzés	22 Jóga 1:00:13 Jógázás Futás 7.46 km 39:47 05:20 p/km Normál futás Úszás 1.28 km 51:04 39:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.13 km 51:42 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 30.27 km 52:00 01:43 p/km Görgőzés	23 Túra 1.37 km 25:55 18:55 p/km Séta Bringázás 30.96 km 1:10:55 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 40.65 km 1:11:19 01:45 p/km Görgőzés Egyéb 1:55:28 Edzés	24 Futás 11.07 km 59:36 05:23 p/km Normál futás Túra 3.55 km 42:48 12:03 p/km Séta Bringázás 17.41 km 30:43 01:46 p/km Görgőzés	12. hét 6 túra 14.59 km 3:04:49 9 bringázás 261.98 km 8:40:09 5 futás 37.92 km 3:27:24 4 egyéb 2.56 km 4:38:48 1 jóga 1:00:13 1 Úszás 1.28 km 0:51:04
25 Bringázás 24.18 km 56:46 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 32.67 km 57:03 01:45 p/km Görgőzés	26 Futás 7.36 km 44:16 06:01 p/km Normál futás Jóga 2:35:49 Jógázás	27 Futás 7.88 km 42:58 05:27 p/km Normál futás Túra 2.58 km 30:46 11:56 p/km Séta Úszás 0.15 km 01:24 09:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 01:24 09:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 01:23 27:40 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 27.45 km 1:02:13 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 35.49 km 1:02:34 01:46 p/km Görgőzés Jóga 44:04 Jógázás	29 Futás 5.24 km 30:41 05:51 p/km Futógépes futás Futás 4.92 km 30:40 06:14 p/km Futógépes futás Túra 14.81 km 3:42:08 15:00 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 15.96 km 36:07 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 20.24 km 36:16 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 20.24 km 36:17 01:48 p/km Görgőzés Futás 6.033 km 34:05 05:39 p/km Normál futás Futás 6.03 km 34:06 05:39 p/km Normál futás	31 Túra 11.33 km 1:59:57 10:35 p/km Séta Futás 10.09 km 59:35 05:54 p/km Normál futás	13. hét 7 bringázás 176.23 km 5:47:16 7 futás 47.553 km 4:36:21 2 jóga 3:19:53 3 túra 28.72 km 6:12:51 3 Úszás 0.35 km 0:04:11

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	340.313 km	33:19:59	25.74 km	2:53:52
Úszás	8	5.72 km	4:10:55	1.28 km	0:51:04
Bringázás	38	1013.17 km	33:58:51	47.17 km	1:23:10
Túra	21	79.02 km	17:07:54	14.81 km	3:42:08
Jóga	5	-	6:01:36	-	2:35:49
Erősport	3	0 kg	11:29:21	0 kg	5:20:41
Egyéb	6	-	6:48:25	-	1:55:28
Összesen	112	1446.163 km	112:57:01	47.17 km	5:20:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1030.253 km	102:39:10	25.74 km	2:53:52
Úszás	23	24.24 km	16:35:05	1.57 km	0:56:44
Bringázás	152	4048.63 km	134:44:08	53.26 km	1:49:51
Túra	74	225.64 km	46:12:05	14.81 km	3:42:08
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	20	-	20:24:28	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	18	0 kg	49:07:09	0 kg	5:25:09
Egyéb	18	-	29:00:44	-	2:18:31
Összesen	413	5421.993 km	400:57:39	53.260 km	5:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés