Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 0.91 km 11:06 12:12 p/km Séta Túra 3.15 km 36:38 11:38 p/km Séta Bringázás 18.9 km 43:13 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 25.74 km 43:21 01:41 p/km Görgőzés	30 Futás 8.22 km 46:25 05:39 p/km Futógépes futás Egyéb 2:04:55 Edzés	31 Futás 10.58 km 1:00:26 05:43 p/km Futógépes futás Futás 10.8 km 1:00:19 05:35 p/km Futógépes futás Bringázás 13.84 km 30:52 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 18.3 km 31:02 01:42 p/km Görgőzés	1 Túra 3.17 km 37:43 11:54 p/km Séta Bringázás 26.29 km 1:00:42 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 36.35 km 1:00:54 01:41 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.1 km 45:44 41:35 p/km Vegyes úszás Úszás 1.07 km 45:43 42:44 p/km Vegyes úszás Futás 6.71 km 37:03 05:31 p/km Futógépes futás Futás 6.93 km 37:00 05:20 p/km Futógépes futás	3 Erősport 0 kg 54:36 Súlyemelés Túra 3.13 km 37:43 12:03 p/km Séta Bringázás 31.15 km 1:09:55 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 40.56 km 1:09:51 01:43 p/km Görgőzés	4 Futás 15.13 km 1:27:12 05:46 p/km Normál futás Túra 3.36 km 37:04 11:02 p/km Séta Bringázás 41.26 km 1:10:29 01:42 p/km Görgőzés	5. hét 5 túra 13.72 km 2:40:14 9 bringázás 252.39 km 8:00:19 6 futás 58.37 km 5:28:25 1 egyéb 2:04:55 2 Úszás 2.17 km 1:31:27 1 erősport 3.45 km 0:54:36
5 Túra 0.94 km 11:15 11:58 p/km Séta Bringázás 26.1 km 1:01:21 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 35.25 km 1:01:23 01:44 p/km Görgőzés	6 Futás 7.97 km 45:52 05:45 p/km Futógépes futás Futás 8.03 km 45:49 05:42 p/km Futógépes futás Egyéb 1:57:19 Edzés	7 Jóga 1:03:40 Jógázás Bringázás 26.98 km 1:00:43 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 36.21 km 1:03:20 01:45 p/km Görgőzés Futás 11.11 km 1:02:58 05:40 p/km Futógépes futás Túra 3.17 km 37:52 11:57 p/km Séta	8 Túra 3.2 km 38:14 11:57 p/km Séta Futás 10.11 km 56:33 05:36 p/km Futógépes futás Futás 9.96 km 56:22 05:40 p/km Futógépes futás	9 Úszás 1.45 km 53:32 36:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.14 km 36:16 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 21.72 km 36:01 01:39 p/km Görgőzés	10 Futás 21.68 km 2:38:55 07:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:31:44 Súlyemelés Túra 3.41 km 40:33 11:53 p/km Séta Túra 2.02 km 33:51 16:45 p/km Séta	11 Bringázás 53.26 km 1:31:05 01:43 p/km Görgőzés	6. hét 5 túra 12.74 km 2:41:45 7 bringázás 216.66 km 6:50:09 6 futás 68.86 km 7:06:29 1 egyéb 1:57:19 1 jóga 1:03:40 1 Úszás 1.45 km 0:53:32 1 erősport 31.22 km 1:31:44
12 Túra 0.95 km 11:15 11:51 p/km Séta Bringázás 20.47 km 45:42 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 26.94 km 45:47 01:42 p/km Görgőzés	13 Futás 8.36 km 46:14 05:32 p/km Futógépes futás Futás 8.12 km 46:11 05:41 p/km Futógépes futás Egyéb 2:18:31 Edzés	14 Futás 11.12 km 1:05:02 05:51 p/km Normál futás Bringázás 12.87 km 27:37 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.97 km 28:03 01:45 p/km Görgőzés	15 Bringázás 42.66 km 1:49:51 02:35 p/km Normál tekerés Jóga 45:24 Jógázás	16 Úszás 1.25 km 51:01 40:49 p/km Vegyes úszás Túra 3.28 km 39:04 11:55 p/km Séta Bringázás 28.97 km 1:11:46 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 40.41 km 1:12:16 01:47 p/km Görgőzés	17 Túra 1.65 km 22:04 13:22 p/km Séta Jóga 38:17 Jógázás	18 Futás 14.98 km 1:31:19 06:06 p/km Normál futás Túra 1.71 km 20:40 12:05 p/km Séta Erősport 0 kg 1:18:25 Súlyemelés	7. hét 4 túra 7.59 km 1:33:03 7 bringázás 188.29 km 6:41:02 4 futás 42.58 km 4:08:46 1 egyéb 2:18:31 2 jóga 1:23:41 1 Úszás 1.25 km 0:51:01 1 erősport 1:18:25
19 Túra 0.97 km 10:40 11:00 p/km Séta Futás 8.07 km 44:18 05:29 p/km Futógépes futás	20 Futás 8.47 km 45:53 05:25 p/km Futógépes futás Futás 8.37 km 45:43 05:28 p/km Futógépes futás Egyéb 1:56:55 Edzés	21 Futás 10.28 km 57:13 05:34 p/km Normál futás	22 Jóga 24:32 Jógázás Jóga 2:32:05 Jógázás Bringázás 16.9 km 38:40 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 22.44 km 38:50 01:44 p/km Görgőzés	23 Erősport 0 kg 1:02:40 Súlyemelés Futás 10.11 km 55:16 05:28 p/km Futógépes futás Futás 10.01 km 54:46 05:28 p/km Futógépes futás Úszás 1.28 km 52:35 41:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.66 km 56:54 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 32.18 km 57:10 01:47 p/km Görgőzés	24 Futás 14.14 km 1:46:10 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:06:02 Súlyemelés Túra 4.9 km 53:26 10:54 p/km Séta	25 Futás 10.25 km 1:02:43 06:07 p/km Normál futás Bringázás 26.43 km 1:00:40 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 34.58 km 1:00:58 01:46 p/km Görgőzés	8. hét 2 túra 5.87 km 1:04:06 8 futás 79.7 km 7:52:02 1 egyéb 1:56:55 2 jóga 7.54 km 2:56:37 6 bringázás 156.19 km 5:13:12 2 erősport 3:08:42 1 Úszás 1.28 km 0:52:35
26 Túra 0.96 km 11:44 12:13 p/km Séta Túra 3.45 km 40:30 11:44 p/km Séta Bringázás 0.01 km 00:01 01:40 p/km Normál tekerés Bringázás 27.73 km 1:03:17 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 36.72 km 1:03:36 01:44 p/km Görgőzés	27 Futás 8.12 km 46:09 05:41 p/km Futógépes futás Futás 8.41 km 46:11 05:29 p/km Futógépes futás Egyéb 1:47:58 Edzés	28 Bringázás 24.22 km 50:39 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 30.89 km 51:00 01:39 p/km Görgőzés	29 Futás 10.33 km 59:43 05:47 p/km Normál futás Bringázás 19.72 km 45:43 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 25.94 km 46:40 01:48 p/km Görgőzés Túra 3.16 km 35:58 11:23 p/km Séta Jóga 47:41 Jógázás	1 Futás 7.16 km 40:46 05:42 p/km Futógépes futás Úszás 1.12 km 48:11 43:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.2 km 1:01:06 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 34.49 km 1:01:01 01:46 p/km Görgőzés	2 Erősport 0 kg 5:20:41 Súlyemelés Bringázás 29.3 km 1:12:18 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 40.55 km 1:12:36 01:47 p/km Görgőzés Futás 6.26 km 35:53 05:44 p/km Futógépes futás	3 Futás 16.69 km 1:39:36 05:58 p/km Normál futás Túra 3.1 km 35:53 11:35 p/km Séta Bringázás 17.55 km 34:00 01:56 p/km Görgőzés	9. hét 4 túra 10.67 km 2:04:05 12 bringázás 311.32 km 10:21:57 6 futás 56.97 km 5:28:18 1 egyéb 15.29 km 1:47:58 1 jóga 0:47:41 1 Úszás 1.12 km 0:48:11 1 erősport 5:20:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	246.77 km	24:20:35	21.68 km	2:38:55
Úszás	5	6.15 km	4:08:35	1.45 km	0:53:32
Bringázás	32	901.98 km	29:37:10	53.26 km	1:49:51
Túra	17	43.43 km	8:39:36	4.9 km	0:53:26
Jóga	6	-	6:11:39	-	2:32:05
Erősport	5	0 kg	6:53:27	0 kg	2:06:02
Egyéb	4	-	8:00:43	-	2:18:31
Összesen	93	1255.83 km	87:51:45	53.26 km	2:38:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1022.413 km	101:55:33	25.74 km	2:53:52
Úszás	22	22.67 km	15:38:21	1.45 km	0:54:52
Bringázás	141	3775.92 km	125:31:37	53.26 km	1:49:51
Túra	71	221.03 km	45:10:00	14.81 km	3:42:08
Jóga	19	-	19:21:17	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	18	0 kg	49:07:09	0 kg	5:25:09
Egyéb	17	-	27:31:17	-	2:18:31
Összesen	393	5124.773 km	385:22:59	53.260 km	5:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés