Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 36:04 Súlyemelés Túra 2.22 km 48:03 21:39 p/km Séta Jóga 34:46 Jógázás	30	31 Futás 8.38 km 44:07 05:16 p/km Normál futás	1 Futás 6.6 km 40:48 06:11 p/km Normál futás Jóga 1:25:35 Jógázás	2 Bringázás 30.48 km 1:23:27 02:44 p/km Normál tekerés Túra 1.39 km 16:25 11:49 p/km Séta	3 Futás 17.91 km 2:58:07 09:57 p/km Normál futás	4 Futás 10.52 km 58:27 05:33 p/km Normál futás	35. hét 1 erősport 0:36:04 2 túra 3.61 km 1:04:28 2 jóga 2:00:21 4 futás 43.41 km 5:21:29 1 bringázás 30.48 km 1:23:27
5	6 Futás 9.13 km 51:42 05:40 p/km Normál futás	7 Futás 8.03 km 47:34 05:55 p/km Futógépes futás	8 Bringázás 40.79 km 1:10:08 01:43 p/km Görgőzés	9 Futás 10.01 km 55:20 05:32 p/km Normál futás	10 Futás 1.61 km 08:57 05:34 p/km Futógépes futás Bringázás 20.31 km 35:32 01:45 p/km Görgőzés	11 Futás 21.25 km 1:58:26 05:34 p/km Normál futás Bringázás 40.34 km 1:13:28 01:49 p/km Görgőzés	36. hét 5 futás 50.03 km 4:41:59 3 bringázás 101.44 km 2:59:08
12 Bringázás 16.88 km 30:31 01:48 p/km Görgőzés	13 Futás 9.53 km 53:08 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:30:49 Edzés	14 Futás 8.68 km 49:01 05:39 p/km Normál futás	15 Bringázás 48.53 km 1:30:27 01:52 p/km Görgőzés Jóga 44:26 Jógázás	16 Erősport 0 kg 39:24 Súlyemelés Úszás 0.5 km 1:00:00 02:00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.79 km 20:57 01:56 p/km Görgőzés	17 Bringázás 40.39 km 1:10:18 01:44 p/km Görgőzés	18 Futás 14.39 km 1:17:49 05:24 p/km Normál futás	37. hét 4 bringázás 116.59 km 3:32:13 3 futás 32.6 km 2:59:58 1 egyéb 1:30:49 1 jóga 0:44:26 1 erősport 17.11 km 0:39:24 1 Úszás 0.5 km 1:00:00
19	20 Futás 5.18 km 30:22 05:52 p/km Futógépes futás	21 Futás 6.59 km 36:35 05:33 p/km Normál futás	22 Bringázás 25.26 km 46:32 01:51 p/km Görgőzés Jóga 1:27:16 Jógázás	23	24 Futás 5.57 km 31:13 05:36 p/km Normál futás	25 Futás 13.1 km 1:13:11 05:35 p/km Normál futás Bringázás 33.03 km 1:00:40 01:50 p/km Görgőzés	38. hét 4 futás 30.44 km 2:51:21 2 bringázás 58.29 km 1:47:12 1 jóga 1:27:16
26	27 Egyéb 2:03:07 Edzés	28 Futás 9.53 km 55:11 05:47 p/km Normál futás	29 Bringázás 49.14 km 1:30:37 01:51 p/km Görgőzés	30	1 Futás 15.28 km 1:28:04 05:46 p/km Normál futás	2	39. hét 1 egyéb 2:03:07 2 futás 24.81 km 2:23:15 1 bringázás 49.14 km 1:30:37

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	157.63 km	16:05:51	21.25 km	2:58:07
Úszás	1	0.5 km	1:00:00	0.5 km	1:00:00
Bringázás	11	355.94 km	11:12:37	49.14 km	1:30:37
Túra	1	1.39 km	0:16:25	1.39 km	0:16:25
Jóga	3	-	3:37:17	-	1:27:16
Erősport	1	0 kg	0:39:24	0 kg	0:39:24
Egyéb	2	-	3:33:56	-	2:03:07
Összesen	35	532.57 km	36:25:30	49.14 km	2:58:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés