Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 18:40 Jógázás Erősport 0 kg 57:29 Súlyemelés Bringázás 37.49 km 1:39:01 02:38 p/km Normál tekerés Túra 1.56 km 28:05 18:00 p/km Hegyi túra	2 Jóga 30:26 Jógázás Futás 7.79 km 46:32 05:58 p/km Normál futás Túra 1.38 km 19:21 14:01 p/km Hegyi túra Bringázás 34.31 km 1:29:47 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.57 km 27:31 17:32 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.64 km 34:38 13:07 p/km Hegyi túra Túra 2.67 km 38:27 14:24 p/km Hegyi túra Futás 7.9 km 44:55 05:41 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 46:53 Súlyemelés Túra 1.42 km 19:10 13:30 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 42:16 Súlyemelés Bringázás 20.32 km 37:11 01:50 p/km Görgőzés	5 Futás 8.68 km 50:04 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:56 Súlyemelés Bringázás 37.64 km 1:36:52 02:34 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 54.01 km 2:32:35 02:50 p/km Normál tekerés Túra 1.59 km 26:33 16:42 p/km Hegyi túra	7 Futás 1.6 km 09:00 05:38 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 36:21 Súlyemelés Túra 10.01 km 2:37:20 15:43 p/km Hegyi túra Túra 1.55 km 28:40 18:30 p/km Séta	31. hét 2 jóga 0:49:06 5 erősport 3:59:55 5 bringázás 183.77 km 7:55:26 9 túra 24.39 km 6:19:45 4 futás 25.97 km 2:30:31
8 Jóga 38:13 Jógázás Jóga 23:40 Jógázás Jóga 18:36 Jógázás Jóga 17:55 Jógázás Jóga 27:16 Jógázás Túra 2.59 km 34:18 13:15 p/km Séta Túra 1.76 km 31:08 17:41 p/km Séta Bringázás 25.1 km 44:58 01:47 p/km Görgőzés	9 Futás 10.85 km 1:06:44 06:09 p/km Normál futás Jóga 29:11 Jógázás Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés Bringázás 26.14 km 49:50 01:54 p/km Görgőzés Túra 0.75 km 11:02 14:43 p/km Séta Egyéb 1:25:00 Edzés	10 Futás 10.3 km 1:00:35 05:53 p/km Normál futás	11 Túra 1.32 km 16:10 12:15 p/km Séta Erősport 0 kg 29:17 Súlyemelés Erősport 0 kg 6:26:10 Súlyemelés Bringázás 25.21 km 42:19 01:41 p/km Görgőzés Jóga 1:06:01 Jógázás	12 Futás 6.18 km 35:01 05:40 p/km Normál futás Túra 1.32 km 18:40 14:08 p/km Séta Jóga 48:00 Jógázás Úszás 1.05 km 24:19 23:10 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.11 km 59:32 05:53 p/km Normál futás Túra 0.6 km 10:48 18:00 p/km Séta	14 Bringázás 34.19 km 1:37:35 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 24:53 24:53 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés Túra 1.42 km 24:13 17:03 p/km Séta	32. hét 8 jóga 5.57 km 4:28:52 7 túra 9.76 km 2:26:19 4 bringázás 110.64 km 3:54:42 4 futás 37.44 km 3:41:52 4 erősport 97.17 km 8:49:42 1 egyéb 1:25:00 2 Úszás 2.05 km 0:49:12
15 Túra 1.3 km 23:25 18:01 p/km Séta Futás 7.8 km 44:53 05:45 p/km Normál futás Túra 1.58 km 25:13 15:58 p/km Séta	16 Bringázás 7.61 km 15:32 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 23.6 km 40:13 01:42 p/km Görgőzés Túra 11.57 km 1:19:22 06:52 p/km Séta Egyéb 37:33 Edzés	17 Futás 7.69 km 45:26 05:54 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 45:09 Súlyemelés Bringázás 29.9 km 1:14:51 02:30 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.1 km 54:52 05:26 p/km Futógépes futás Túra 1.32 km 16:03 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 26:59 Súlyemelés Jóga 1:28:05 Jógázás	19 Bringázás 137.09 km 7:11:14 03:09 p/km Normál tekerés	20 Futás 7.76 km 43:59 05:40 p/km Futógépes futás Jóga 1:01:37 Jógázás	21 Futás 1.59 km 08:59 05:39 p/km Futógépes futás Bringázás 21.85 km 52:48 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 21.85 km 52:48 02:25 p/km Normál tekerés Jóga 2:25:41 Jógázás	33. hét 4 túra 15.77 km 2:24:03 5 futás 34.94 km 3:18:09 6 bringázás 241.9 km 11:07:26 1 egyéb 5.25 km 0:37:33 2 erősport 1:12:08 3 jóga 48.19 km 4:55:23
22 Futás 8.48 km 47:31 05:36 p/km Normál futás Túra 4.29 km 1:06:03 15:24 p/km Séta Jóga 34:03 Jógázás	23 Futás 14.95 km 1:28:52 05:57 p/km Normál futás Túra 0.84 km 09:01 10:44 p/km Séta Túra 9.09 km 2:13:31 14:41 p/km Séta Bringázás 15.01 km 52:58 03:32 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.56 km 49:01 05:44 p/km Normál futás Túra 2.35 km 24:03 10:14 p/km Séta Túra 14 km 3:24:39 14:37 p/km Séta	25 Bringázás 210.59 km 10:41:30 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 207.2 km 10:36:59 03:04 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 17.99 km 1:04:02 03:34 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 51:46 Edzés	28 Futás 7.79 km 45:41 05:52 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 39.78 km 3:51:05 5 túra 30.57 km 7:17:17 1 jóga 0:34:03 4 bringázás 450.79 km 23:15:29 1 egyéb 9.45 km 0:51:46
29 Erősport 0 kg 36:04 Súlyemelés Túra 2.22 km 48:03 21:39 p/km Séta Jóga 34:46 Jógázás	30	31 Futás 8.38 km 44:07 05:16 p/km Normál futás	1 Futás 6.6 km 40:48 06:11 p/km Normál futás Jóga 1:25:35 Jógázás	2 Bringázás 30.48 km 1:23:27 02:44 p/km Normál tekerés Túra 1.39 km 16:25 11:49 p/km Séta	3 Futás 17.91 km 2:58:07 09:57 p/km Normál futás	4 Futás 10.52 km 58:27 05:33 p/km Normál futás	35. hét 1 erősport 0:36:04 2 túra 3.61 km 1:04:28 2 jóga 2:00:21 4 futás 43.41 km 5:21:29 1 bringázás 30.48 km 1:23:27

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	146.51 km	14:05:44	14.95 km	1:28:52
Úszás	2	2.05 km	0:49:12	1.05 km	0:24:53
Bringázás	19	987.1 km	46:13:03	210.59 km	10:41:30
Túra	26	82.71 km	19:15:27	14 km	3:24:39
Jóga	15	-	11:22:10	-	2:25:41
Erősport	12	0 kg	14:37:49	0 kg	6:26:10
Egyéb	3	-	2:54:19	-	1:25:00
Összesen	95	1384 km	109:17:44	210.59 km	10:41:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés