Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Egyéb 2:03:07 Edzés	28 Futás 9.53 km 55:11 05:47 p/km Normál futás	29 Bringázás 49.14 km 1:30:37 01:51 p/km Görgőzés	30	1 Futás 15.28 km 1:28:04 05:46 p/km Normál futás	2	39. hét 1 egyéb 2:03:07 2 futás 24.81 km 2:23:15 1 bringázás 49.14 km 1:30:37
3 Bringázás 33.31 km 1:00:35 01:49 p/km Görgőzés	4 Futás 11.2 km 1:04:00 05:43 p/km Normál futás Egyéb 47:49 Edzés	5 Futás 9.93 km 56:47 05:43 p/km Normál futás	6 Bringázás 33.73 km 1:00:41 01:48 p/km Görgőzés Jóga 39:18 Jógázás	7	8 Erősport 0 kg 2:59:17 Súlyemelés Bringázás 35.32 km 1:06:00 01:52 p/km Görgőzés	9 Futás 30.12 km 2:56:13 05:51 p/km Normál futás	40. hét 3 bringázás 102.36 km 3:07:16 3 futás 51.25 km 4:57:00 1 egyéb 7.52 km 0:47:49 1 jóga 0:39:18 1 erősport 2:59:17
10	11 Bringázás 17.15 km 30:32 01:47 p/km Görgőzés Bringázás 17.35 km 30:23 01:45 p/km Görgőzés Egyéb 1:33:03 Edzés	12 Futás 6.25 km 34:51 05:35 p/km Normál futás	13 Bringázás 50.13 km 1:31:07 01:49 p/km Görgőzés	14 Bringázás 15.4 km 31:06 02:01 p/km Görgőzés	15 Futás 7.9 km 48:12 06:06 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:11:54 Súlyemelés Futás 10.89 km 1:04:22 05:55 p/km Normál futás	41. hét 4 bringázás 100.03 km 3:03:08 1 egyéb 1:33:03 3 futás 25.04 km 2:27:25 1 erősport 3.05 km 1:11:54
17 Futás 10.82 km 1:01:13 05:39 p/km Normál futás Jóga 33:36 Jógázás	18 Egyéb 56:10 Edzés	19 Bringázás 34.6 km 1:05:41 01:54 p/km Görgőzés Futás 6.19 km 36:42 05:56 p/km Normál futás	20 Futás 11.93 km 1:07:44 05:41 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 48:27 Súlyemelés	22 Futás 17.46 km 1:43:19 05:55 p/km Normál futás Jóga 34:01 Jógázás	23 Bringázás 40.65 km 1:15:43 01:52 p/km Görgőzés	42. hét 4 futás 46.4 km 4:28:58 2 jóga 1:07:37 1 egyéb 10 km 0:56:10 2 bringázás 75.25 km 2:21:24 1 erősport 0:48:27
24 Bringázás 40.76 km 1:15:14 01:51 p/km Görgőzés Jóga 33:35 Jógázás	25 Futás 6.14 km 36:04 05:52 p/km Futógépes futás Egyéb 1:21:26 Edzés	26 Futás 10.7 km 1:01:21 05:44 p/km Normál futás Bringázás 16.56 km 30:51 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 13.62 km 31:04 02:17 p/km Normál tekerés	27 Futás 9.45 km 56:14 05:57 p/km Normál futás	28 Bringázás 35.34 km 1:05:46 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 26.75 km 1:05:30 02:27 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.46 km 56:46 05:26 p/km Normál futás Futás 10.5 km 56:43 05:24 p/km Normál futás Futás 10.5 km 56:43 05:24 p/km Normál futás Futás 10.5 km 56:43 05:24 p/km Normál futás Futás 10.46 km 56:46 05:26 p/km Normál futás Futás 10.5 km 56:43 05:24 p/km Normál futás	30 Bringázás 31.48 km 1:00:41 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 22.96 km 1:00:32 02:38 p/km Normál tekerés Túra 5.57 km 1:14:23 13:21 p/km Séta Jóga 1:16:47 Jógázás	43. hét 7 bringázás 187.47 km 6:29:38 2 jóga 1:50:22 9 futás 89.21 km 8:14:03 1 egyéb 1:21:26 1 túra 5.57 km 1:14:23
31 Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés Túra 2.8 km 44:31 15:54 p/km Séta Jóga 34:56 Jógázás	1 Futás 12.59 km 1:14:21 05:54 p/km Normál futás Bringázás 17.55 km 31:23 01:47 p/km Görgőzés Jóga 33:46 Jógázás	2 Bringázás 33.96 km 1:05:30 01:56 p/km Görgőzés	3 Futás 7.14 km 40:06 05:37 p/km Futógépes futás	4 Futás 6.18 km 34:16 05:33 p/km Normál futás	5 Futás 6.24 km 35:38 05:43 p/km Futógépes futás Bringázás 50.49 km 1:33:14 01:51 p/km Görgőzés Jóga 37:50 Jógázás	6 Futás 18.41 km 1:50:18 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:50 Súlyemelés	44. hét 2 erősport 1:48:12 1 túra 2.8 km 0:44:31 3 jóga 1:46:32 5 futás 50.56 km 4:54:39 3 bringázás 102 km 3:10:07

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	227.18 km	21:35:30	30.12 km	2:56:13
Bringázás	16	465.11 km	15:01:26	50.13 km	1:31:07
Túra	2	8.37 km	1:58:54	5.57 km	1:14:23
Jóga	6	-	4:12:13	-	1:16:47
Erősport	4	0 kg	5:45:00	0 kg	2:59:17
Egyéb	4	-	4:38:28	-	1:33:03
Összesen	52	721.23 km	53:11:31	50.13 km	2:59:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés