Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 62.06 km 3:15:56 03:09 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés Futás 11.1 km 1:00:16 05:26 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.19 km 1:20:58 02:41 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 1:26:24 Súlyemelés Túra 1.25 km 15:57 12:46 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:59 Súlyemelés Futás 12.23 km 1:09:22 05:40 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 33.59 km 1:22:57 02:28 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.16 km 2:01:02 05:43 p/km Normál futás	3 Túra 2.07 km 26:19 12:43 p/km Séta Bringázás 24.22 km 1:51:16 04:36 p/km Normál tekerés	26. hét 4 bringázás 150.06 km 7:51:07 3 erősport 10.35 km 3:30:57 3 futás 44.49 km 4:10:40 2 túra 3.32 km 0:42:16
4 Erősport 0 kg 7:11:38 Súlyemelés Futás 7.69 km 44:39 05:48 p/km Futógépes futás	5 Futás 8 km 44:01 05:30 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 53:10 Súlyemelés Bringázás 52.34 km 2:25:39 02:47 p/km Normál tekerés	7 Futás 5.39 km 31:07 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:58 Súlyemelés Túra 1.31 km 16:16 12:25 p/km Séta Jóga 1:27:51 Jógázás	8 Bringázás 10.6 km 28:37 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 25.23 km 43:47 01:44 p/km Görgőzés	9 Bringázás 34.64 km 1:33:27 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 30.7 km 1:23:04 02:42 p/km Normál tekerés Futás 5.37 km 30:44 05:43 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:25:54 Súlyemelés Túra 5.96 km 1:16:46 12:53 p/km Séta Futás 5.68 km 33:09 05:50 p/km Futógépes futás Jóga 30:55 Jógázás	27. hét 4 erősport 9:51:40 5 futás 32.13 km 3:03:40 5 bringázás 153.51 km 6:34:34 2 túra 7.27 km 1:33:02 2 jóga 1:58:46
11 Futás 7.08 km 40:27 05:43 p/km Normál futás Túra 7.62 km 1:49:25 14:22 p/km Hegyi túra Úszás 1.01 km 21:49 21:36 p/km Vegyes úszás	12 Futás 7.47 km 42:23 05:40 p/km Normál futás Bringázás 35.29 km 1:04:00 01:49 p/km Görgőzés	13 Futás 5.72 km 35:43 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:45 Súlyemelés Bringázás 35.55 km 1:00:06 01:41 p/km Görgőzés	14 Erősport 0 kg 1:12:56 Súlyemelés Bringázás 30.25 km 1:21:05 02:41 p/km Normál tekerés	15 Túra 1.76 km 27:06 15:24 p/km Hegyi túra Túra 2.99 km 47:54 16:01 p/km Hegyi túra	16 Futás 10.6 km 1:03:09 05:57 p/km Normál futás Túra 4.78 km 1:20:07 16:46 p/km Séta Túra 3.35 km 55:06 16:27 p/km Séta	17 Túra 7.24 km 1:44:31 14:26 p/km Séta Úszás 1.2 km 24:35 20:29 p/km Vegyes úszás Futás 10.23 km 1:00:37 05:56 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 41.1 km 4:02:19 6 túra 27.74 km 7:04:09 2 Úszás 2.21 km 0:46:24 3 bringázás 101.09 km 3:25:11 2 erősport 6.8 km 1:54:41
18 Futás 10.49 km 1:01:36 05:52 p/km Normál futás Túra 4.85 km 1:32:20 19:02 p/km Séta Túra 2.8 km 44:34 15:55 p/km Séta Túra 1.18 km 17:54 15:10 p/km Séta	19 Futás 10.64 km 1:06:41 06:16 p/km Normál futás Túra 4.23 km 1:00:48 14:22 p/km Séta Túra 1.36 km 22:00 16:11 p/km Séta Túra 3.92 km 53:28 13:38 p/km Séta	20 Futás 10.47 km 1:03:08 06:02 p/km Normál futás Túra 3.51 km 50:35 14:25 p/km Séta Túra 1.44 km 17:56 12:27 p/km Séta	21 Túra 1.9 km 30:08 15:52 p/km Séta	22 Futás 10.23 km 1:01:09 05:59 p/km Normál futás	23 Futás 5.25 km 31:35 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:48 Súlyemelés Bringázás 45.33 km 1:16:04 01:41 p/km Görgőzés	24 Futás 11.66 km 1:11:32 06:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:37 Súlyemelés Jóga 33:36 Jógázás Bringázás 20.39 km 37:26 01:50 p/km Görgőzés	29. hét 6 futás 58.74 km 5:55:41 9 túra 25.19 km 6:29:43 2 erősport 1.5 km 1:52:25 2 bringázás 65.72 km 1:53:30 1 jóga 0:33:36
25 Bringázás 43.49 km 2:09:15 02:58 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.01 km 45:18 05:39 p/km Normál futás Túra 9.83 km 1:07:40 06:53 p/km Séta Bringázás 14.82 km 41:37 02:48 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 44.02 km 2:22:53 03:15 p/km Normál tekerés Futás 7.2 km 40:31 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 10.12 km 57:42 05:42 p/km Futógépes futás Jóga 1:23:25 Jógázás	29 Erősport 0 kg 1:41:21 Súlyemelés Bringázás 21.53 km 1:13:07 03:24 p/km Normál tekerés Túra 1.35 km 19:15 14:16 p/km Séta	30 Bringázás 43.55 km 2:00:02 02:45 p/km Normál tekerés	31 Futás 7.67 km 42:58 05:36 p/km Normál futás Futás 6.3 km 38:16 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Jóga 35:10 Jógázás	30. hét 5 bringázás 167.41 km 8:26:54 5 futás 39.3 km 3:44:45 2 túra 11.18 km 1:26:55 2 jóga 1:58:35 2 erősport 2:12:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	192.43 km	18:47:27	21.16 km	2:01:02
Úszás	2	2.21 km	0:46:24	1.2 km	0:24:35
Bringázás	17	545.54 km	23:34:22	52.34 km	2:25:39
Túra	20	73.45 km	17:00:08	9.83 km	1:49:25
Jóga	5	-	4:30:57	-	1:27:51
Erősport	10	0 kg	15:51:13	0 kg	7:11:38
Összesen	76	821.93 km	80:30:31	52.34 km	7:11:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés