Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 14:10 Súlyemelés Bringázás 32.29 km 1:00:40 01:53 p/km Görgőzés	31 Futás 6.24 km 34:29 05:32 p/km Normál futás Túra 0.66 km 06:51 10:23 p/km Séta Futás 4.14 km 25:07 06:04 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás Bringázás 15.76 km 45:38 02:54 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:13 Edzés Bringázás 14.3 km 41:33 02:54 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.01 km 1:00:15 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 7.15 km 45:25 06:21 p/km Normál futás Bringázás 22.9 km 39:47 01:44 p/km Görgőzés Jóga 1:14:21 Jógázás	3 Futás 1.64 km 07:48 04:45 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:46 05:45 p/km Normál futás Bringázás 42.94 km 1:51:19 02:36 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10.27 km 1:01:54 06:02 p/km Normál futás Túra 1.6 km 21:42 13:34 p/km Séta	22. hét 1 erősport 1.15 km 0:14:10 5 bringázás 128.19 km 4:58:57 7 futás 44.46 km 4:23:44 2 túra 2.26 km 0:28:33 2 jóga 1:29:31 1 egyéb 1:31:13
6 Futás 5.28 km 1:40:29 19:02 p/km Normál futás Bringázás 33.49 km 1:26:06 02:34 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 1:42:57 Edzés	8 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés Futás 7.33 km 44:57 06:08 p/km Normál futás Bringázás 29.87 km 1:14:49 02:30 p/km Normál tekerés	9 Túra 1.25 km 15:02 12:02 p/km Séta Futás 15.78 km 1:30:24 05:44 p/km Futógépes futás Jóga 1:22:26 Jógázás	10 Úszás 2 km 49:39 24:50 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 50:36 24:41 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 50:36 25:18 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 49:38 24:13 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 50:36 24:41 p/km Vegyes úszás Úszás 2.05 km 50:36 24:41 p/km Vegyes úszás Futás 2 km 50:36 25:18 p/km Normál futás Futás 2.05 km 50:36 24:41 p/km Normál futás Bringázás 28.33 km 50:43 01:47 p/km Görgőzés	11 Túra 2.18 km 26:31 12:10 p/km Séta Vizisport 12.57 km 2:23:27 11:25 p/km Kajakozás Bringázás 17.44 km 30:27 01:45 p/km Görgőzés	12 Bringázás 33.57 km 1:23:08 02:29 p/km Normál tekerés Futás 10.25 km 57:37 05:37 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 42.69 km 6:34:39 5 bringázás 142.7 km 5:25:13 1 egyéb 1:42:57 1 erősport 0:40:02 2 túra 3.43 km 0:41:33 1 jóga 1:22:26 6 Úszás 12.2 km 5:01:41 1 vizisport 12.57 km 2:23:27
13 Bringázás 24.39 km 59:26 02:26 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 40:06 Súlyemelés Futás 5.38 km 30:38 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:51:36 Edzés	15 Futás 14.73 km 1:28:04 05:59 p/km Normál futás	16 Túra 3 km 39:34 13:11 p/km Séta Bringázás 20.23 km 37:06 01:50 p/km Görgőzés Jóga 1:20:25 Jógázás	17 Futás 1.51 km 08:37 05:42 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:48 05:45 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 18:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.72 km 17:59 24:59 p/km Vegyes úszás Túra 2.3 km 29:46 12:57 p/km Séta	18 Futás 20.5 km 2:01:54 05:57 p/km Normál futás Futás 20.42 km 2:01:50 05:58 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:01:52 05:47 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:01:52 05:47 p/km Normál futás	19	24. hét 2 bringázás 44.62 km 1:36:32 1 erősport 0:40:06 8 futás 109.75 km 10:43:35 1 egyéb 1:51:36 2 túra 5.3 km 1:09:20 1 jóga 1:20:25 2 Úszás 1.47 km 0:35:59
20 Úszás 0.23 km 05:36 24:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.78 km 1:21:15 02:38 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.29 km 1:00:32 05:53 p/km Normál futás	22 Bringázás 30.17 km 1:16:17 02:32 p/km Normál tekerés Jóga 21:20 Jógázás	23 Túra 2.8 km 55:34 19:51 p/km Séta	24 Bringázás 30.29 km 2:00:27 03:59 p/km Normál tekerés Futás 10.3 km 1:00:03 05:50 p/km Normál futás Túra 1.23 km 11:46 09:34 p/km Séta Jóga 30:00 Jógázás	25 Bringázás 43.15 km 1:48:40 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 40.16 km 1:39:50 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.01 km 28:24 05:40 p/km Normál futás Futás 1.79 km 13:14 07:24 p/km Normál futás Bringázás 27.09 km 1:17:06 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 36:42 24:28 p/km Vegyes úszás Jóga 46:50 Jógázás	25. hét 2 Úszás 1.73 km 0:42:18 6 bringázás 201.64 km 9:23:35 4 futás 27.39 km 2:42:13 3 jóga 1:38:10 2 túra 4.03 km 1:07:20
27 Bringázás 62.06 km 3:15:56 03:09 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés Futás 11.1 km 1:00:16 05:26 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.19 km 1:20:58 02:41 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 1:26:24 Súlyemelés Túra 1.25 km 15:57 12:46 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:59 Súlyemelés Futás 12.23 km 1:09:22 05:40 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 33.59 km 1:22:57 02:28 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.16 km 2:01:02 05:43 p/km Normál futás	3 Túra 2.07 km 26:19 12:43 p/km Séta Bringázás 24.22 km 1:51:16 04:36 p/km Normál tekerés	26. hét 4 bringázás 150.06 km 7:51:07 3 erősport 10.35 km 3:30:57 3 futás 44.49 km 4:10:40 2 túra 3.32 km 0:42:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	237.24 km	25:34:13	21.1 km	2:01:54
Úszás	10	15.4 km	6:19:58	2.05 km	0:50:36
Bringázás	17	547.05 km	23:33:20	62.06 km	3:15:56
Túra	8	15.61 km	3:35:52	3 km	0:55:34
Jóga	6	-	5:35:22	-	1:22:26
Erősport	5	0 kg	4:51:05	0 kg	1:26:24
Vizisport	1	12.57 km	2:23:27	12.57 km	2:23:27
Egyéb	2	-	3:34:33	-	1:51:36
Összesen	74	838.22 km	75:27:50	62.06 km	3:15:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés