Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 15.08 km 1:30:02 05:58 p/km Normál futás Jóga 34:05 Jógázás	26 Egyéb 1:00:23 Edzés	27 Futás 7.91 km 46:00 05:49 p/km Normál futás Jóga 44:59 Jógázás Bringázás 37.95 km 1:08:28 01:48 p/km Görgőzés	28 Futás 7.44 km 45:00 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:41:54 Jógázás	29 Futás 20.41 km 2:00:02 05:53 p/km Normál futás	30 Bringázás 40.1 km 1:47:36 02:41 p/km Normál tekerés Egyéb 06:49 Edzés	1 Futás 8.1 km 2:35:12 19:10 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 58.94 km 7:36:16 3 jóga 32.49 km 3:00:58 2 egyéb 10.13 km 1:07:12 2 bringázás 78.05 km 2:56:04
2 Futás 5.02 km 30:35 06:06 p/km Normál futás Futás 5.03 km 30:15 06:01 p/km Normál futás Bringázás 31.33 km 1:00:42 01:56 p/km Görgőzés	3 Bringázás 16.61 km 30:39 01:51 p/km Görgőzés Egyéb 31:00 Edzés	4 Futás 6.85 km 37:05 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:00 Súlyemelés Bringázás 24.12 km 45:35 01:53 p/km Görgőzés	5 Erősport 0 kg 38:00 Súlyemelés Futás 5.96 km 34:06 05:43 p/km Normál futás Jóga 1:18:35 Jógázás	6 Futás 12.87 km 2:03:04 09:34 p/km Normál futás Túra 2.99 km 54:57 18:23 p/km Séta	7 Úszás 0.45 km 06:01 13:22 p/km Vegyes úszás Úszás 1.28 km 15:30 12:07 p/km Vegyes úszás Túra 6.39 km 1:38:58 15:29 p/km Séta	8 Futás 17.83 km 1:45:55 05:56 p/km Normál futás Futás 17.83 km 1:45:55 05:56 p/km Normál futás Futás 17.91 km 1:46:05 05:55 p/km Normál futás Futás 18.04 km 1:45:55 05:52 p/km Normál futás Egyéb 36:28 Edzés	18. hét 9 futás 107.34 km 11:18:55 3 bringázás 72.06 km 2:16:56 2 egyéb 0.08 km 1:07:28 2 erősport 1:16:00 1 jóga 1:18:35 2 túra 9.38 km 2:33:55 2 Úszás 1.73 km 0:21:31
9 Bringázás 23.79 km 45:38 01:55 p/km Görgőzés	10 Futás 7.84 km 45:28 05:48 p/km Normál futás Egyéb 2:11:34 Edzés	11 Futás 12.31 km 1:15:45 06:09 p/km Normál futás Jóga 45:49 Jógázás	12 Erősport 0 kg 36:53 Súlyemelés Bringázás 40.36 km 1:16:06 01:53 p/km Görgőzés Jóga 1:21:20 Jógázás	13 Futás 10.44 km 1:05:55 06:19 p/km Normál futás Jóga 45:31 Jógázás	14 Bringázás 64.69 km 2:47:20 02:35 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 45.25 km 1:57:56 02:36 p/km Normál tekerés	19. hét 4 bringázás 174.09 km 6:47:00 3 futás 30.59 km 3:07:08 1 egyéb 67.04 km 2:11:34 3 jóga 13.53 km 2:52:40 1 erősport 5.03 km 0:36:53
16	17 Futás 10.07 km 1:00:05 05:58 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 40:26 26:57 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 40:26 26:57 p/km Vegyes úszás Úszás 1.53 km 36:40 23:58 p/km Vegyes úszás Úszás 1.525 km 40:31 26:34 p/km Vegyes úszás Egyéb 49:40 Edzés	18 Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Futás 5.58 km 35:00 06:16 p/km Normál futás Túra 2.01 km 19:39 09:47 p/km Séta Túra 2.48 km 31:02 12:31 p/km Séta	19 Futás 7.87 km 45:01 05:43 p/km Normál futás Jóga 1:32:55 Jógázás	20 Bringázás 91.56 km 5:11:41 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 91.56 km 5:10:03 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 91.56 km 5:10:03 03:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 11.43 km 1:07:11 05:53 p/km Normál futás	22 Bringázás 33.38 km 1:28:19 02:39 p/km Normál tekerés	20. hét 4 futás 34.95 km 3:27:17 4 Úszás 6.055 km 2:38:03 1 egyéb 0:49:40 1 erősport 0:40:03 2 túra 4.49 km 0:50:41 1 jóga 1:32:55 4 bringázás 308.06 km 17:00:06
23 Jóga 35:24 Jógázás Túra 0.59 km 06:15 10:36 p/km Séta Túra 3.56 km 36:20 10:12 p/km Séta Túra 1.28 km 15:08 11:49 p/km Séta Túra 0.62 km 06:53 11:06 p/km Séta	24 Futás 5.75 km 30:47 05:21 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 46:37 Súlyemelés Egyéb 1:27:31 Edzés	25 Futás 5 km 25:20 05:04 p/km Normál futás Túra 1.3 km 14:37 11:15 p/km Séta Futás 5.13 km 30:03 05:51 p/km Normál futás Bringázás 34.34 km 58:04 01:41 p/km Görgőzés	26 Futás 11.62 km 1:07:48 05:50 p/km Normál futás Jóga 1:22:25 Jógázás	27	28	29 Vizisport 6.27 km 1:25:16 13:36 p/km Kajakozás Futás 9.96 km 54:43 05:30 p/km Normál futás Futás 10 km 54:43 05:28 p/km Normál futás Futás 10.01 km 54:43 05:28 p/km Normál futás	21. hét 2 jóga 14.23 km 1:57:49 5 túra 7.35 km 1:19:13 7 futás 57.47 km 5:18:07 1 erősport 0:46:37 1 egyéb 1:27:31 1 bringázás 34.34 km 0:58:04 1 vizisport 6.27 km 1:25:16
30 Erősport 0 kg 14:10 Súlyemelés Bringázás 32.29 km 1:00:40 01:53 p/km Görgőzés	31 Futás 6.24 km 34:29 05:32 p/km Normál futás Túra 0.66 km 06:51 10:23 p/km Séta Futás 4.14 km 25:07 06:04 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás Bringázás 15.76 km 45:38 02:54 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:13 Edzés Bringázás 14.3 km 41:33 02:54 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.01 km 1:00:15 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 7.15 km 45:25 06:21 p/km Normál futás Bringázás 22.9 km 39:47 01:44 p/km Görgőzés Jóga 1:14:21 Jógázás	3 Futás 1.64 km 07:48 04:45 p/km Normál futás Futás 5.01 km 28:46 05:45 p/km Normál futás Bringázás 42.94 km 1:51:19 02:36 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10.27 km 1:01:54 06:02 p/km Normál futás Túra 1.6 km 21:42 13:34 p/km Séta	22. hét 1 erősport 1.15 km 0:14:10 5 bringázás 128.19 km 4:58:57 7 futás 44.46 km 4:23:44 2 túra 2.26 km 0:28:33 2 jóga 1:29:31 1 egyéb 1:31:13

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	248.83 km	26:46:15	18.04 km	2:35:12
Úszás	6	7.785 km	2:59:34	1.53 km	0:40:31
Bringázás	15	650.9 km	29:29:57	91.56 km	5:11:41
Túra	10	21.88 km	4:50:40	6.39 km	1:38:58
Jóga	8	-	7:57:09	-	1:32:55
Erősport	6	0 kg	3:33:43	0 kg	0:46:37
Vizisport	1	6.27 km	1:25:16	6.27 km	1:25:16
Egyéb	6	-	7:07:26	-	2:11:34
Összesen	78	1036.725 km	84:10:00	91.56 km	5:11:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2339.97 km	237:23:30	30.12 km	2:58:07
Úszás	28	35.405 km	14:51:17	2.05 km	1:00:00
Bringázás	179	5905.08 km	225:38:57	210.59 km	10:41:30
Túra	81	248.71 km	56:29:14	14 km	3:24:39
Jóga	94	-	85:55:45	-	2:25:41
Erősport	69	0 kg	74:30:57	0 kg	7:11:38
Vizisport	2	18.84 km	3:48:43	12.57 km	2:23:27
Egyéb	42	-	50:07:25	-	6:23:13
Összesen	736	9052.295 km	748:45:48	210.590 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés