Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Bringázás 20.8 km 57:10 02:45 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.65 km 30:40 06:36 p/km Futógépes futás Futás 4.63 km 30:27 06:35 p/km Futógépes futás	1 Futás 4.68 km 30:02 06:25 p/km Futógépes futás Futás 4.64 km 29:43 06:24 p/km Futógépes futás	2	3 Futás 5.67 km 31:01 05:28 p/km Normál futás	4 Futás 5.02 km 27:01 05:23 p/km Normál futás Bringázás 29.48 km 1:26:17 02:56 p/km Normál tekerés	40. hét 2 bringázás 50.28 km 2:23:27 6 futás 29.29 km 2:58:54
5 Futás 6.61 km 40:02 06:03 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 11.31 km 1:05:01 05:45 p/km Normál futás Futás 11.31 km 1:05:01 05:45 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.04 km 54:29 05:26 p/km Normál futás	11 Egyéb 3:06:15 Edzés	41. hét 4 futás 39.27 km 3:44:33 1 egyéb 20.29 km 3:06:15
12 Futás 5.74 km 35:45 06:14 p/km Futógépes futás	13 Futás 6.76 km 40:40 06:01 p/km Futógépes futás	14	15 Túra 3.4 km 47:51 14:04 p/km Séta Futás 4.21 km 25:43 06:07 p/km Futógépes futás	16	17 Egyéb 1:01:27 Edzés	18 Futás 15.01 km 1:26:36 05:46 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 31.72 km 3:08:44 1 túra 3.4 km 0:47:51 1 egyéb 1:01:27
19 Futás 5.01 km 30:08 06:01 p/km Normál futás	20	21 Egyéb 55:06 Edzés	22	23 Futás 11.32 km 1:03:43 05:38 p/km Normál futás Vizisport 5.37 km 53:07 09:53 p/km Evezés	24 Futás 10.5 km 59:43 05:41 p/km Normál futás	25	43. hét 3 futás 26.83 km 2:33:34 1 egyéb 0:55:06 1 vizisport 5.37 km 0:53:07
26	27	28 Egyéb 55:26 Edzés	29 Futás 7.01 km 39:39 05:39 p/km Normál futás	30 Futás 5.01 km 27:59 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 10.55 km 59:11 05:37 p/km Normál futás	1	44. hét 1 egyéb 0:55:26 3 futás 22.57 km 2:06:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	140.4 km	13:31:27	15.01 km	1:26:36
Bringázás	1	29.48 km	1:26:17	29.48 km	1:26:17
Túra	1	3.4 km	0:47:51	3.4 km	0:47:51
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	4	-	5:58:14	-	3:06:15
Összesen	25	198.94 km	22:36:56	29.48 km	3:06:15

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2125.82 km	231:58:21	30.25 km	5:24:38
Úszás	34	44.855 km	19:07:59	2.4 km	1:00:52
Bringázás	80	2253.44 km	100:13:07	64.11 km	3:11:41
Túra	26	160.23 km	36:15:04	12.17 km	3:12:13
Aerobic	8	-	7:36:57	-	1:09:31
Jóga	35	-	34:09:19	-	3:09:58
Erősport	7	0 kg	2:44:49	0 kg	0:26:24
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	6	-	7:20:02	-	3:06:15
Összesen	469	4677.865 km	440:18:45	64.110 km	5:24:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés