Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Egyéb 55:26 Edzés	29 Futás 7.01 km 39:39 05:39 p/km Normál futás	30 Futás 5.01 km 27:59 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 10.55 km 59:11 05:37 p/km Normál futás	1	44. hét 1 egyéb 0:55:26 3 futás 22.57 km 2:06:49
2	3 Futás 7.11 km 43:20 06:06 p/km Futógépes futás	4 Futás 8.7 km 52:42 06:03 p/km Futógépes futás	5 Futás 10.14 km 1:00:28 05:58 p/km Futógépes futás	6 Futás 12.1 km 1:11:44 05:56 p/km Futógépes futás	7 Futás 5.07 km 30:02 05:55 p/km Futógépes futás Futás 1.73 km 09:58 05:46 p/km Futógépes futás	8 Futás 9.63 km 55:29 05:46 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 54.48 km 5:23:43
9 Jóga 46:10 Jógázás	10 Futás 6.19 km 35:02 05:40 p/km Normál futás	11 Futás 6.48 km 40:10 06:12 p/km Normál futás	12	13 Futás 0.21 km 01:24 06:40 p/km Futógépes futás Futás 6.47 km 40:38 06:17 p/km Futógépes futás	14 Futás 6.08 km 35:02 05:46 p/km Normál futás	15 Futás 21.11 km 2:06:57 06:01 p/km Normál futás	46. hét 1 jóga 0:46:10 6 futás 46.54 km 4:39:13
16	17	18 Futás 6.51 km 40:37 06:14 p/km Futógépes futás	19 Futás 7.74 km 44:02 05:41 p/km Normál futás	20 Futás 7.44 km 45:39 06:08 p/km Futógépes futás	21 Bringázás 0 km 31:20 00:00 p/km Görgőzés	22 Futás 7.29 km 41:27 05:41 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 28.98 km 2:51:45 1 bringázás 0:31:20
23	24 Futás 4.89 km 30:43 06:17 p/km Futógépes futás	25 Futás 5.45 km 31:03 05:42 p/km Normál futás Bringázás 17 km 32:39 01:55 p/km Görgőzés	26 Bringázás 12.67 km 55:05 04:21 p/km Görgőzés	27 Futás 1.62 km 09:00 05:33 p/km Futógépes futás Bringázás 20.12 km 45:47 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 20.12 km 45:47 02:17 p/km Görgőzés	28 Futás 5.12 km 27:17 05:20 p/km Futógépes futás Bringázás 39.98 km 1:20:06 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 39.98 km 1:20:06 02:00 p/km Görgőzés	29 Futás 10.02 km 58:46 05:52 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 27.1 km 2:36:49 6 bringázás 149.87 km 5:39:30
30	1 Bringázás 26.3 km 59:17 02:15 p/km Görgőzés Bringázás 26.3 km 59:17 02:15 p/km Görgőzés	2 Futás 5.71 km 35:39 06:15 p/km Futógépes futás Bringázás 20 km 37:50 01:54 p/km Görgőzés	3 Futás 7.34 km 45:40 06:13 p/km Futógépes futás	4 Futás 8.48 km 50:42 05:59 p/km Futógépes futás	5 Futás 8.03 km 46:02 05:44 p/km Normál futás Bringázás 29.98 km 1:03:51 02:08 p/km Görgőzés	6 Futás 10.05 km 1:01:36 06:08 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 102.58 km 3:40:15 5 futás 39.61 km 3:59:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	157.1 km	15:31:30	21.11 km	2:06:57
Bringázás	7	149.87 km	6:10:50	39.98 km	1:20:06
Jóga	1	-	0:46:10	-	0:46:10
Összesen	30	306.97 km	22:28:30	39.98 km	2:06:57

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2125.82 km	231:58:21	30.25 km	5:24:38
Úszás	34	44.855 km	19:07:59	2.4 km	1:00:52
Bringázás	80	2253.44 km	100:13:07	64.11 km	3:11:41
Túra	26	160.23 km	36:15:04	12.17 km	3:12:13
Aerobic	8	-	7:36:57	-	1:09:31
Jóga	35	-	34:09:19	-	3:09:58
Erősport	7	0 kg	2:44:49	0 kg	0:26:24
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	6	-	7:20:02	-	3:06:15
Összesen	469	4677.865 km	440:18:45	64.110 km	5:24:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés