Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Jucus... edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	30 Jóga 1:30:00 Jógázás	1 Futás 8.43 km 1:14:00 08:47 p/km Terepfutás	2 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	3 Futás 8.27 km 1:11:00 08:35 p/km Terepfutás	4 Futás 43.41 km 6:59:00 09:39 p/km Terepfutás	5 Futás 21.82 km 6:10:00 16:57 p/km Terepfutás	48. hét 3 erősport 30 kg 3:00:00 1 jóga 1:30:00 4 futás 81.93 km 15:34:00
6 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	7 Jóga 1:30:00 Jógázás	8 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	9	10 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	11 Futás 42.17 km 7:48:00 11:06 p/km Terepfutás	12	49. hét 3 erősport 30 kg 3:00:00 1 jóga 1:30:00 1 futás 42.17 km 7:48:00
13 Futás 8.6 km 1:27:00 10:07 p/km Terepfutás Egyéb 2:00:00 masszázs	14 Jóga 1:30:00 Jógázás	15 Futás 8.43 km 1:18:00 09:15 p/km Terepfutás Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	17 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	18 Futás 67.73 km 10:45:00 09:31 p/km Terepfutás	19 Futás 15.22 km 3:27:00 13:36 p/km Terepfutás	50. hét 4 futás 99.98 km 16:57:00 1 egyéb 2:00:00 1 jóga 1:30:00 3 erősport 30 kg 3:00:00
20 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	21 Jóga 1:30:00 Jógázás	22 Futás 15.01 km 2:50:00 11:20 p/km Terepfutás	23	24	25	26	51. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 1 jóga 1:30:00 1 futás 15.01 km 2:50:00
27 Extrém sport 3:00:00 barlangászás	28 Extrém sport 4:00:00 barlangászás	29 Extrém sport 2:00:00 barlangászás	30 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	31 Futás 7.88 km 1:07:00 08:30 p/km Terepfutás	1 Túra 9.3 km 2:37:00 16:53 p/km Hegyi túra	2 Túra 8.52 km 2:02:00 14:19 p/km Hegyi túra	52. hét 3 extrém sport 9:00:00 1 erősport 10 kg 1:00:00 1 futás 7.88 km 1:07:00 2 túra 17.82 km 4:39:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	246.97 km	44:16:00	67.73 km	10:45:00
Jóga	3	-	4:30:00	-	1:30:00
Erősport	10	100 kg	10:00:00	10 kg	1:00:00
Extrém sport	3	-	9:00:00	-	4:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	28	246.97 km 100 kg	69:46:00	67.73 km 10 kg	10:45:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	3796.88 km	675:36:00	117.93 km	24:21:00
Bringázás	8	155 km	7:45:00	20 km	1:00:00
Túra	7	85.33 km	22:50:00	25 km	7:00:00
Jóga	14	-	20:30:00	-	1:30:00
Erősport	111	1110 kg	111:00:00	10 kg	1:00:00
Extrém sport	3	-	9:00:00	-	4:00:00
Egyéb	6	-	12:00:00	-	2:00:00
Összesen	347	4037.21 km 1110 kg	858:41:00	117.930 km 10.0 kg	24:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés