Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucus... edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 10.68 km 2:52:00 16:06 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.17 km 55:00 07:40 p/km Terepfutás	4 Futás 7.36 km 1:01:00 08:17 p/km Terepfutás	5 Futás 8.34 km 59:00 07:04 p/km Normál futás	6 Futás 49.21 km 9:05:00 11:04 p/km Terepfutás	7 Futás 26.08 km 4:09:00 09:33 p/km Terepfutás	14. hét 1 túra 10.68 km 2:52:00 1 bringázás 20 km 1:00:00 5 futás 98.16 km 16:09:00
8 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	10 Futás 8.26 km 1:03:00 07:38 p/km Terepfutás Egyéb 2:00:00 masszázs	11 Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 3.53 km 26:00 07:22 p/km Normál futás Futás 37.87 km 5:38:00 08:56 p/km Terepfutás Futás 3.53 km 24:00 06:48 p/km Normál futás	14 Futás 17.85 km 3:15:00 10:55 p/km Terepfutás	15. hét 2 erősport 20 kg 2:00:00 5 futás 71.04 km 10:46:00 1 egyéb 2:00:00 1 bringázás 15 km 0:45:00
15 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	16 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 8.47 km 1:10:00 08:16 p/km Terepfutás	18	19	20	21	16. hét 1 erősport 10 kg 1:00:00 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 futás 8.47 km 1:10:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	177.67 km	28:05:00	49.21 km	9:05:00
Bringázás	3	55 km	2:45:00	20 km	1:00:00
Túra	1	10.68 km	2:52:00	10.68 km	2:52:00
Erősport	3	30 kg	3:00:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	19	243.35 km 30 kg	38:42:00	49.21 km 10 kg	9:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	966.35 km	152:09:00	60.13 km	9:48:00
Bringázás	17	306 km	15:15:00	20 km	1:00:00
Túra	12	169.03 km	44:03:00	30.12 km	7:38:00
Erősport	33	330 kg	42:00:00	10 kg	10:00:00
Egyéb	3	-	6:00:00	-	2:00:00
Összesen	120	1441.38 km 330 kg	259:27:00	60.130 km 10.0 kg	10:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés