Edzésnapló

29
10 kg
1:00:00
30

1:30:00
1
8.43 km
1:14:00
08:47 p/km
2
10 kg
1:00:00
10 kg
1:00:00
3
8.27 km
1:11:00
08:35 p/km
4
43.41 km
6:59:00
09:39 p/km
5
21.82 km
6:10:00
16:57 p/km
48. hét
3 erősport
30 kg
3:00:00
1 jóga
1:30:00
4 futás
81.93 km
15:34:00
6
10 kg
1:00:00
7
8
9
10
11
12
49. hét
1 erősport
10 kg
1:00:00
13
14
15
16
17
18
19
50. hét
20
21
22
23
24
25
26
51. hét
27
28
29
30
31
1
2
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 81.93 km

15:34:00

43.41 km

6:59:00

Erősport
3 30 kg

3:00:00

10 kg

1:00:00

Összesen 7 81.93 km
30 kg

18:34:00

43.41 km
10 kg

6:59:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
191 3631.84 km

646:54:00

117.93 km

24:21:00

Bringázás
8 155 km

7:45:00

20 km

1:00:00

Túra
7 85.33 km

22:50:00

25 km

7:00:00

Jóga
11 -

16:00:00

-

1:30:00

Erősport
104 1040 kg

104:00:00

10 kg

1:00:00

Egyéb
5 -

10:00:00

-

2:00:00

Összesen 326 3872.17 km
1040 kg

807:29:00

117.930 km
10.0 kg

24:21:00