Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.2 km 1:05:44 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 10.1 km 1:05:39 06:30 p/km Normál futás	1 Futás 12.05 km 1:14:33 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 5.38 km 31:17 05:49 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:40:26 Edzés Futás 7.65 km 50:55 06:39 p/km Normál futás	4 Futás 25.06 km 2:51:35 06:51 p/km Normál futás	5 Futás 6.08 km 40:35 06:40 p/km Normál futás	9. hét 7 futás 76.52 km 8:20:18 1 egyéb 1:40:26
6 Futás 12.05 km 1:12:15 06:00 p/km Normál futás	7 Futás 7.15 km 43:56 06:09 p/km Normál futás	8 Futás 12.05 km 1:13:53 06:08 p/km Normál futás	9 Futás 8.05 km 54:23 06:45 p/km Normál futás	10 Futás 5.01 km 32:05 06:24 p/km Normál futás Egyéb 1:12:21 Edzés	11 Futás 10.04 km 1:14:45 07:27 p/km Normál futás	12 Futás 16.06 km 1:41:44 06:20 p/km Normál futás	10. hét 7 futás 70.41 km 7:33:01 1 egyéb 6.07 km 1:12:21
13 Futás 7.05 km 49:29 07:01 p/km Normál futás	14 Futás 7.06 km 39:31 05:36 p/km Normál futás	15 Futás 10.42 km 1:08:41 06:35 p/km Normál futás	16 Futás 15.1 km 1:23:42 05:33 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:22:09 Edzés Futás 2.55 km 13:45 05:24 p/km Normál futás	18 Futás 43.56 km 4:34:10 06:18 p/km Normál futás	19 Futás 8.05 km 55:25 06:53 p/km Normál futás	11. hét 7 futás 93.79 km 9:44:43 1 egyéb 1:22:09
20 Futás 10.05 km 1:05:06 06:29 p/km Normál futás	21 Futás 5.05 km 33:57 06:43 p/km Normál futás	22 Futás 6.05 km 39:31 06:32 p/km Normál futás	23 Futás 5.31 km 34:37 06:31 p/km Normál futás	24 Futás 15.15 km 1:31:52 06:04 p/km Normál futás Egyéb 1:32:23 Edzés	25 Futás 20.35 km 2:13:40 06:34 p/km Normál futás	26 Futás 8.05 km 50:46 06:18 p/km Normál futás	12. hét 7 futás 70.01 km 7:29:29 1 egyéb 1:32:23
27 Futás 6.05 km 34:15 05:40 p/km Normál futás	28 Futás 8.52 km 53:20 06:16 p/km Normál futás	29 Futás 6.66 km 41:12 06:11 p/km Normál futás	30 Futás 8.43 km 50:41 06:01 p/km Normál futás	31 Futás 3.04 km 19:20 06:22 p/km Normál futás	1 Futás 46 km 6:41:05 08:43 p/km Terepfutás Bringázás 45.73 km 5:50:21 07:40 p/km Normál tekerés Bringázás 45.73 km 5:49:42 07:39 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 46 km 3:28:47 04:32 p/km Normál tekerés Futás 6.05 km 39:55 06:36 p/km Normál futás	13. hét 7 futás 84.75 km 10:39:48 3 bringázás 137.46 km 15:08:50

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	323.13 km	34:14:56	43.56 km	4:34:10
Egyéb	4	-	5:47:19	-	1:40:26
Összesen	35	329.2 km	40:02:15	43.56 km	4:34:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	381	4039.42 km	431:44:47	100.05 km	10:58:40
Úszás	3	1.17 km	0:49:31	0.57 km	0:25:03
Bringázás	22	405.95 km	33:34:35	46 km	5:50:21
Túra	62	153.68 km	35:13:50	9.18 km	2:07:42
Jóga	24	-	14:38:05	-	1:38:09
Erősport	3	0 kg	1:02:35	0 kg	0:41:28
Egyéb	141	-	103:06:52	-	3:44:59
Összesen	636	4788.62 km	620:10:15	100.050 km	10:58:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés