Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 20.27 km 1:57:27 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:14:11 Edzés Túra 4.28 km 1:14:11 17:20 p/km Séta	2 Egyéb 30:08 Edzés Futás 6.22 km 38:02 06:07 p/km Normál futás	3 Egyéb 33:01 Edzés Futás 11.68 km 1:36:25 08:15 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:01:58 Edzés Futás 8.02 km 47:17 05:54 p/km Normál futás Egyéb 4:29:15 Edzés Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta	1. hét 9 egyéb 37.11 km 11:51:05 8 futás 78.77 km 8:09:42 4 túra 8.63 km 2:16:11
5 Egyéb 24:36 Edzés Bringázás 8.55 km 50:27 05:54 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 7.05 km 41:40 05:55 p/km Normál tekerés Jóga 03:43 Jógázás Egyéb 1:32:08 Edzés	7 Bringázás 5.05 km 30:13 05:59 p/km Normál tekerés Jóga 41:53 Jógázás Futás 5.61 km 38:29 06:52 p/km Normál futás	8 Jóga 44:42 Jógázás Egyéb 04:09 Edzés Túra 23.58 km 7:11:30 18:18 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Futás 10.02 km 1:07:44 06:46 p/km Normál futás	9 Jóga 41:36 Jógázás Egyéb 17:51 Edzés Futás 50.02 km 5:10:08 06:12 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:06:01 06:36 p/km Normál futás	10 Jóga 38:10 Jógázás Futás 58 km 6:00:17 06:13 p/km Normál futás Futás 8.51 km 54:35 06:25 p/km Normál futás Jóga 40:50 Jógázás Egyéb 18:06 Edzés	11 Futás 8.31 km 53:29 06:26 p/km Normál futás Egyéb 2:00:42 Edzés	2. hét 6 egyéb 4:37:32 3 bringázás 20.65 km 2:02:20 6 jóga 16.26 km 3:30:54 7 futás 150.48 km 15:50:43 2 túra 23.58 km 7:11:32
12 Erősport 0 kg 40:19 Súlyemelés Egyéb 1:01:56 Edzés Futás 8.23 km 54:27 06:37 p/km Normál futás Egyéb 22:33 Edzés Egyéb 00:32 Edzés	13 Erősport 0 kg 32:26 Súlyemelés Futás 6.02 km 40:49 06:47 p/km Normál futás Egyéb 21:50 Edzés Egyéb 1:29:07 Edzés	14 Egyéb 42:03 Edzés Egyéb 08:16 Edzés Futás 8.02 km 47:19 05:54 p/km Normál futás	15 Egyéb 36:27 Edzés Futás 8.04 km 46:44 05:49 p/km Normál futás	16 Egyéb 21:03 Edzés Futás 5.23 km 39:13 07:30 p/km Normál futás	17 Futás 5.65 km 35:28 06:17 p/km Normál futás Egyéb 35:46 Edzés	18 Egyéb 36:33 Edzés Futás 6.01 km 36:31 06:05 p/km Normál futás	3. hét 2 erősport 1:12:45 11 egyéb 5.51 km 6:16:06 7 futás 47.2 km 5:00:31
19 Egyéb 43:15 Edzés Egyéb 43:15 Edzés Futás 8.12 km 50:21 06:12 p/km Normál futás	20 Egyéb 22:58 Edzés Futás 6.15 km 37:50 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:23:57 Edzés Egyéb 1:23:57 Edzés Egyéb 1:23:57 Edzés	21 Egyéb 22:39 Edzés Futás 6.5 km 40:30 06:14 p/km Normál futás Túra 0.95 km 14:23 15:08 p/km Séta	22 Egyéb 31:01 Edzés Futás 8.2 km 50:58 06:13 p/km Normál futás	23 Egyéb 25:29 Edzés Futás 6.76 km 41:05 06:05 p/km Normál futás	24 Egyéb 34:38 Edzés Futás 11.04 km 1:09:36 06:18 p/km Normál futás	25 Egyéb 28:46 Edzés Futás 8.21 km 46:57 05:43 p/km Normál futás Egyéb 2:10:50 Edzés	4. hét 12 egyéb 10:34:42 7 futás 54.98 km 5:37:17 1 túra 0.95 km 0:14:23
26 Egyéb 22:39 Edzés Futás 6.52 km 40:09 06:09 p/km Normál futás Egyéb 22:50 Edzés	27 Egyéb 21:37 Edzés Futás 7.03 km 43:56 06:15 p/km Normál futás Egyéb 2:21:26 Edzés	28 Egyéb 26:47 Edzés Futás 8.78 km 51:09 05:50 p/km Normál futás	29 Egyéb 43:49 Edzés Futás 6.49 km 41:10 06:21 p/km Normál futás Egyéb 22:10 Edzés	30 Egyéb 33:40 Edzés Futás 8.01 km 45:46 05:43 p/km Normál futás	31 Úszás 0.1 km 21:40 03:36:40 p/km Vegyes úszás	1	5. hét 8 egyéb 5:34:58 5 futás 36.83 km 3:42:10 1 Úszás 0.1 km 0:21:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	335.68 km	35:09:52	58 km	6:00:17
Úszás	1	0.1 km	0:21:40	0.1 km	0:21:40
Bringázás	3	20.65 km	2:02:20	8.55 km	0:50:27
Túra	5	28.81 km	8:40:07	23.58 km	7:11:30
Jóga	6	-	3:30:54	-	0:44:42
Erősport	2	0 kg	1:12:45	0 kg	0:40:19
Egyéb	42	-	34:51:51	-	4:29:15
Összesen	89	444.12 km	85:49:29	58 km	7:11:30

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	335.68 km	35:09:52	58 km	6:00:17
Úszás	1	0.1 km	0:21:40	0.1 km	0:21:40
Bringázás	3	20.65 km	2:02:20	8.55 km	0:50:27
Túra	5	28.81 km	8:40:07	23.58 km	7:11:30
Jóga	6	-	3:30:54	-	0:44:42
Erősport	2	0 kg	1:12:45	0 kg	0:40:19
Egyéb	42	-	34:51:51	-	4:29:15
Összesen	89	444.12 km	85:49:29	58.000 km	7:11:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés