Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9.1 km 1:00:37 06:40 p/km Normál futás	31 Futás 10.1 km 1:06:09 06:33 p/km Normál futás Futás 3.03 km 15:59 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 8.06 km 58:26 07:15 p/km Normál futás	2 Futás 13.05 km 1:20:25 06:10 p/km Normál futás	3 Futás 7.05 km 46:08 06:33 p/km Normál futás	4 Futás 10.07 km 1:04:29 06:24 p/km Normál futás Egyéb 54:20 Edzés	5 Futás 30.06 km 3:13:31 06:26 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 90.52 km 9:45:44 1 egyéb 0.68 km 0:54:20
6 Futás 8.06 km 53:22 06:37 p/km Normál futás	7 Futás 11.5 km 1:15:42 06:35 p/km Normál futás	8 Futás 6.36 km 41:12 06:29 p/km Normál futás	9 Futás 6.3 km 41:30 06:35 p/km Normál futás	10 Futás 4.04 km 25:10 06:14 p/km Normál futás Egyéb 1:35:34 Edzés	11 Futás 6.04 km 39:38 06:34 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:59 06:51 p/km Normál futás Túra 2.48 km 23:33 09:30 p/km Séta Túra 4.22 km 1:09:02 16:22 p/km Séta	12 Futás 50.01 km 5:04:19 06:05 p/km Normál futás	6. hét 8 futás 93.33 km 9:47:52 1 egyéb 1:35:34 2 túra 6.7 km 1:32:35
13 Futás 5.2 km 35:47 06:53 p/km Normál futás	14 Futás 4.05 km 23:26 05:47 p/km Normál futás Futás 9.15 km 1:00:36 06:37 p/km Normál futás	15 Futás 8.05 km 53:21 06:38 p/km Normál futás	16 Futás 3.04 km 18:05 05:57 p/km Normál futás	17 Bringázás 45.57 km 50:58 01:07 p/km Normál tekerés Futás 6.06 km 34:23 05:40 p/km Normál futás	18 Futás 8.04 km 55:19 06:53 p/km Normál futás Túra 6.06 km 1:08:33 11:19 p/km Séta	19 Futás 7.05 km 48:43 06:55 p/km Normál futás	7. hét 8 futás 50.64 km 5:29:40 1 bringázás 45.57 km 0:50:58 1 túra 6.06 km 1:08:33
20 Futás 8.55 km 53:53 06:18 p/km Normál futás	21 Egyéb 05:34 Edzés Futás 10.05 km 1:03:46 06:21 p/km Normál futás	22 Futás 3.51 km 19:22 05:31 p/km Normál futás	23 Futás 10.66 km 1:08:32 06:26 p/km Normál futás	24 Futás 5.2 km 34:55 06:43 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 1:30:21 Edzés	25 Futás 10.05 km 1:07:21 06:42 p/km Normál futás	26 Futás 20.21 km 2:17:35 06:48 p/km Normál futás Túra 3.87 km 1:06:28 17:10 p/km Séta	8. hét 7 futás 68.23 km 7:25:24 3 egyéb 1:41:29 1 túra 3.87 km 1:06:28
27 Futás 10.2 km 1:05:44 06:27 p/km Normál futás	28 Futás 10.1 km 1:05:39 06:30 p/km Normál futás	1 Futás 12.05 km 1:14:33 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 5.38 km 31:17 05:49 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:40:26 Edzés Futás 7.65 km 50:55 06:39 p/km Normál futás	4 Futás 25.06 km 2:51:35 06:51 p/km Normál futás	5 Futás 6.08 km 40:35 06:40 p/km Normál futás	9. hét 7 futás 76.52 km 8:20:18 1 egyéb 1:40:26

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	300.79 km	32:17:18	50.01 km	5:04:19
Bringázás	1	45.57 km	0:50:58	45.57 km	0:50:58
Túra	4	16.63 km	3:47:36	6.06 km	1:09:02
Egyéb	5	-	4:11:23	-	1:35:34
Összesen	40	363.67 km	41:07:15	50.01 km	5:04:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	381	4039.42 km	431:44:47	100.05 km	10:58:40
Úszás	3	1.17 km	0:49:31	0.57 km	0:25:03
Bringázás	22	405.95 km	33:34:35	46 km	5:50:21
Túra	62	153.68 km	35:13:50	9.18 km	2:07:42
Jóga	24	-	14:38:05	-	1:38:09
Erősport	3	0 kg	1:02:35	0 kg	0:41:28
Egyéb	141	-	103:06:52	-	3:44:59
Összesen	636	4788.62 km	620:10:15	100.050 km	10:58:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés