Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 10.02 km 1:08:34 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 10.02 km 1:07:07 06:42 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:33:41 Edzés Egyéb 1:33:41 Edzés	3 Futás 5.74 km 38:26 06:42 p/km Normál futás	4 Futás 14.23 km 1:35:44 06:44 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 40.01 km 4:29:51 2 egyéb 3:07:22
5 Futás 7.54 km 48:12 06:24 p/km Normál futás Egyéb 13:02 Edzés Egyéb 13:02 Edzés	6 Futás 7.19 km 49:22 06:52 p/km Normál futás Futás 3.02 km 19:15 06:22 p/km Normál futás	7 Futás 6.02 km 40:55 06:48 p/km Normál futás	8 Futás 9.38 km 1:01:08 06:31 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:36:30 Edzés Egyéb 1:36:30 Edzés	10	11	49. hét 5 futás 33.15 km 3:38:52 4 egyéb 3:39:04
12	13 Futás 8.33 km 53:28 06:25 p/km Normál futás	14 Futás 10.02 km 1:00:47 06:04 p/km Normál futás	15 Futás 8.02 km 52:07 06:30 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 8.02 km 53:16 06:39 p/km Normál futás Túra 6.8 km 1:32:37 13:37 p/km Séta Túra 6.8 km 1:30:27 13:18 p/km Séta	50. hét 4 futás 34.39 km 3:39:38 2 túra 13.6 km 3:03:04
19	20 Futás 10.02 km 1:05:15 06:31 p/km Normál futás	21 Futás 17.02 km 1:50:13 06:29 p/km Normál futás	22 Futás 10.38 km 1:10:50 06:49 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:27:15 Edzés Egyéb 53:16 Edzés	24 Futás 24.03 km 2:48:38 07:01 p/km Normál futás	25 Futás 8.83 km 59:52 06:47 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 70.28 km 7:54:48 2 egyéb 8.02 km 2:20:31
26	27 Futás 8.05 km 58:21 07:15 p/km Normál futás	28 Futás 8.22 km 55:49 06:47 p/km Normál futás Egyéb 14:29 Edzés Egyéb 14:29 Edzés Egyéb 36:21 Edzés Egyéb 47:11 Edzés Egyéb 10:16 Edzés Egyéb 45:39 Edzés Egyéb 17:19 Edzés Egyéb 55:49 Edzés Egyéb 23:37 Edzés Egyéb 52:57 Edzés	29 Futás 10.01 km 1:09:41 06:58 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.07 km 1:01:34 06:07 p/km Normál futás	1 Futás 10.19 km 1:21:20 07:59 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 46.54 km 5:26:45 10 egyéb 30.87 km 5:18:07

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	204.16 km	22:40:00	24.03 km	2:48:38
Túra	2	13.6 km	3:03:04	6.8 km	1:32:37
Egyéb	18	-	14:25:04	-	1:36:30
Összesen	41	256.65 km	40:08:08	24.03 km	2:48:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	253	2718.52 km	308:11:37	53.24 km	6:29:12
Túra	7	45.38 km	10:48:33	10 km	2:32:41
Jóga	2	-	0:49:13	-	0:32:36
Egyéb	74	-	79:00:34	-	1:55:34
Összesen	336	2959.4 km	398:49:57	53.240 km	6:29:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés