Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
10.19 km
1:21:20
07:59 p/km
52. hét
5 futás
46.54 km
5:26:45
10 egyéb
30.87 km
5:18:07
2
10.02 km
1:04:30
06:26 p/km
3
8.05 km
55:35
06:54 p/km
4
8.05 km
56:29
07:01 p/km
5
8.04 km
54:42
06:48 p/km
6
6.22 km
41:08
06:37 p/km

1:33:34
7
30.05 km
3:15:57
06:31 p/km
8
10.01 km
59:16
05:55 p/km
1. hét
7 futás
80.44 km
8:47:37
1 egyéb
1:33:34
9
5.04 km
28:31
05:39 p/km
10
5.07 km
29:22
05:48 p/km
11
10.04 km
1:06:30
06:37 p/km
12
8.09 km
54:34
06:45 p/km
8.1 km
54:34
06:44 p/km
13

1:35:32
2.03 km
10:55
05:23 p/km
14
11.06 km
1:14:21
06:43 p/km
15
21.12 km
2:22:19
06:44 p/km

2:00:02
2. hét
8 futás
70.55 km
7:41:06
2 egyéb
3:35:34
16
12.16 km
1:23:24
06:52 p/km
17
6.5 km
43:57
06:46 p/km
18
8.43 km
58:13
06:54 p/km
19
12.05 km
1:14:03
06:09 p/km
20
3.04 km
20:56
06:53 p/km

1:28:47
21
25.04 km
2:47:36
06:42 p/km
22
7.17 km
59:34
08:18 p/km
3. hét
7 futás
74.39 km
8:27:43
1 egyéb
1:28:47
23
8.03 km
57:51
07:12 p/km
24
12.07 km
1:13:42
06:06 p/km
25
8.21 km
56:47
06:55 p/km
26
12.1 km
1:16:06
06:17 p/km
27
3.03 km
15:46
05:12 p/km

1:32:35
28
30.3 km
3:09:21
06:15 p/km
29
10.05 km
1:08:35
06:49 p/km
4. hét
7 futás
83.79 km
8:58:08
1 egyéb
1:32:35
30
9.1 km
1:00:37
06:40 p/km
31
10.1 km
1:06:09
06:33 p/km
3.03 km
15:59
05:17 p/km
1
8.06 km
58:26
07:15 p/km
2
13.05 km
1:20:25
06:10 p/km
3
7.05 km
46:08
06:33 p/km
4
5
5. hét
6 futás
50.39 km
5:27:44

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
33 341.59 km

37:38:39

30.3 km

3:15:57

Egyéb
5 -

8:10:30

-

2:00:02

Összesen 38 341.59 km

45:49:09

30.3 km

3:15:57

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 369.75 km

40:43:38

30.3 km

3:15:57

Egyéb
5 -

8:10:30

-

2:00:02

Összesen 41 369.75 km

48:54:08

30.300 km

3:15:57