Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Jucifer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 23:35 Edzés Futás 6.33 km 40:12 06:21 p/km Normál futás	27 Futás 6.04 km 38:19 06:21 p/km Normál futás Egyéb 31:33 Edzés Egyéb 1:15:09 Edzés	28 Egyéb 21:49 Edzés Futás 8.05 km 46:19 05:45 p/km Normál futás	29 Egyéb 16:57 Edzés Futás 8.21 km 51:38 06:17 p/km Normál futás	30 Egyéb 23:37 Edzés Futás 6.05 km 35:27 05:52 p/km Normál futás	31 Egyéb 10:24 Edzés Futás 15.12 km 1:29:30 05:55 p/km Normál futás	1 Egyéb 31:18 Edzés Jóga 15:06 Jógázás Futás 10.04 km 1:03:44 06:21 p/km Normál futás Túra 0.96 km 11:12 11:40 p/km Séta	35. hét 8 egyéb 35.12 km 3:54:22 7 futás 59.84 km 6:05:09 1 jóga 0:15:06 1 túra 0.96 km 0:11:12
2 Jóga 38:23 Jógázás Futás 8.51 km 48:34 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 6.05 km 37:39 06:13 p/km Normál futás Jóga 44:30 Jógázás Egyéb 1:35:27 Edzés	4 Jóga 41:13 Jógázás Futás 8.05 km 51:05 06:21 p/km Normál futás	5 Jóga 41:09 Jógázás Futás 6.57 km 40:19 06:08 p/km Normál futás	6 Jóga 31:55 Jógázás Futás 6.1 km 35:05 05:45 p/km Normál futás	7 Egyéb 32:00 Edzés Futás 50.05 km 5:23:04 06:27 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:07:11 Edzés Egyéb 1:27:07 Edzés Futás 6.05 km 35:03 05:48 p/km Normál futás	36. hét 5 jóga 3:17:10 7 futás 91.38 km 9:30:49 4 egyéb 26.06 km 4:41:45
9 Egyéb 43:17 Edzés Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Futás 6.38 km 41:37 06:31 p/km Normál futás	10 Futás 6.09 km 37:50 06:13 p/km Normál futás Egyéb 28:07 Edzés Túra 1.05 km 12:32 11:56 p/km Séta Egyéb 25:28 Edzés	11 Egyéb 16:35 Edzés Erősport 0 kg 00:10 Súlyemelés Futás 8.19 km 51:22 06:16 p/km Normál futás Bringázás 56.63 km 2:08:42 02:16 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 11:49 11:42 p/km Séta	12 Egyéb 22:01 Edzés Futás 5.61 km 32:30 05:48 p/km Normál futás	13 Futás 6.57 km 40:43 06:12 p/km Normál futás Egyéb 40:43 Edzés Jóga 31:24 Jógázás	14 Jóga 38:01 Jógázás Futás 10.3 km 59:06 05:44 p/km Normál futás	15 Jóga 30:02 Jógázás Futás 8.13 km 50:36 06:13 p/km Normál futás	37. hét 6 egyéb 15.22 km 2:56:11 3 túra 2.06 km 0:24:23 7 futás 51.27 km 5:13:44 1 erősport 0:00:10 1 bringázás 56.63 km 2:08:42 3 jóga 1:39:27
16 Jóga 34:32 Jógázás Futás 6.61 km 40:14 06:05 p/km Normál futás	17 Futás 6.12 km 37:18 06:06 p/km Normál futás Jóga 16:03 Jógázás Egyéb 1:26:29 Edzés	18 Jóga 25:18 Jógázás Futás 8.05 km 44:53 05:35 p/km Normál futás	19 Jóga 36:02 Jógázás Futás 11.27 km 1:03:22 05:37 p/km Normál futás	20 Jóga 10:03 Jógázás Futás 8.06 km 50:47 06:18 p/km Normál futás	21 Jóga 31:23 Jógázás Futás 12.25 km 1:16:27 06:14 p/km Normál futás	22 Futás 12.09 km 1:28:35 07:20 p/km Normál futás Jóga 41:05 Jógázás	38. hét 7 jóga 7.36 km 3:14:26 7 futás 64.45 km 6:41:36 1 egyéb 1:26:29
23 Jóga 15:02 Jógázás Futás 10.29 km 58:19 05:40 p/km Normál futás	24 Futás 6.07 km 37:20 06:09 p/km Normál futás Jóga 21:52 Jógázás Egyéb 38:02 Edzés	25 Jóga 16:24 Jógázás Futás 6.12 km 38:27 06:17 p/km Normál futás	26 Jóga 34:36 Jógázás Bringázás 56.63 km 2:08:42 02:16 p/km Normál tekerés Futás 2.05 km 13:07 06:24 p/km Futógépes futás Bringázás 2.05 km 13:07 06:24 p/km Normál tekerés	27 Jóga 36:20 Jógázás Futás 2.29 km 14:55 06:31 p/km Futógépes futás Bringázás 2.29 km 14:55 06:31 p/km Normál tekerés	28 Jóga 32:06 Jógázás Futás 5.52 km 34:17 06:13 p/km Normál futás	29 Jóga 31:42 Jógázás Futás 5.17 km 28:18 05:28 p/km Normál futás	39. hét 7 jóga 11.63 km 3:08:02 7 futás 37.51 km 3:44:43 1 egyéb 6.14 km 0:38:02 3 bringázás 60.97 km 2:36:44
30 Jóga 36:59 Jógázás Futás 6.47 km 40:06 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 6.15 km 37:30 06:06 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Egyéb 1:30:50 Edzés	2 Jóga 33:19 Jógázás Futás 8.11 km 46:46 05:46 p/km Normál futás	3 Jóga 30:00 Jógázás Futás 8.23 km 50:20 06:07 p/km Normál futás	4 Futás 6.53 km 40:36 06:13 p/km Normál futás	5 Futás 12.39 km 1:16:52 06:12 p/km Normál futás	6 Jóga 40:23 Jógázás Futás 8.26 km 50:00 06:03 p/km Normál futás Túra 1.75 km 27:08 15:30 p/km Hegyi túra	40. hét 5 jóga 2:50:47 7 futás 56.14 km 5:42:10 2 túra 1.75 km 0:27:10 1 egyéb 1:30:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	261.12 km	26:54:42	50.05 km	5:23:04
Bringázás	4	117.6 km	4:45:26	56.63 km	2:08:42
Túra	4	3.02 km	0:35:35	1.05 km	0:12:32
Jóga	24	-	12:11:10	-	0:44:30
Erősport	1	0 kg	0:00:10	0 kg	0:00:10
Egyéb	13	-	10:13:45	-	1:35:27
Összesen	76	448.15 km	54:40:48	56.63 km	5:23:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	316	3266.04 km	340:14:27	100.99 km	12:00:07
Úszás	2	0.02 km	0:36:17	0.02 km	0:36:07
Bringázás	31	275.97 km	19:58:08	56.63 km	2:20:18
Túra	50	80.92 km	17:04:20	11.37 km	3:18:11
Jóga	161	-	93:13:49	-	2:19:17
Erősport	18	0 kg	9:08:50	0 kg	1:31:42
Egyéb	230	-	148:04:01	-	3:08:18
Összesen	808	4394.55 km	628:19:52	100.990 km	12:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés