Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Jimbo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 30.05 km 1:01:49 02:03 p/km Normál tekerés	52. hét 2 futás 23 km 2:15:51 4 bringázás 158.75 km 5:31:54 2 egyéb 1:45:43 1 Úszás 2.5 km 1:08:54
2 Futás 5.14 km 31:19 06:06 p/km Normál futás Bringázás 28.9 km 1:01:49 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 28.54 km 1:00:02 02:06 p/km Görgőzés	3 Futás 10.94 km 1:10:54 06:29 p/km Normál futás	4	5 Úszás 2.3 km 55:43 24:13 p/km Vegyes úszás	6 Futás 11.37 km 1:10:16 06:11 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 57.78 km 2:36:04 02:42 p/km Görgőzés Bringázás 56.17 km 2:30:04 02:40 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 27.45 km 2:52:29 4 bringázás 171.39 km 7:07:59 1 Úszás 2.3 km 0:55:43
9 Egyéb 1:01:36 Edzés	10 Futás 15.02 km 1:30:13 06:00 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 41.39 km 1:30:01 02:10 p/km Görgőzés	13	14 Úszás 2.5 km 1:04:45 25:54 p/km Vegyes úszás Futás 9.89 km 1:00:06 06:05 p/km Normál futás	15 Bringázás 57.62 km 2:30:04 02:36 p/km Görgőzés	2. hét 1 egyéb 1:01:36 2 futás 24.91 km 2:30:19 2 bringázás 99.01 km 4:00:05 1 Úszás 2.5 km 1:04:45
16	17	18 Futás 9.46 km 1:00:00 06:21 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 29.12 km 1:00:02 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 29.24 km 1:00:12 02:04 p/km Görgőzés	21 Futás 10.05 km 1:04:24 06:24 p/km Normál futás	22 Bringázás 28.38 km 1:00:05 02:07 p/km Görgőzés Bringázás 28.43 km 1:00:10 02:07 p/km Görgőzés	3. hét 2 futás 19.51 km 2:04:24 4 bringázás 115.17 km 4:00:29
23 Túra 7.49 km 2:42:52 21:45 p/km Hegyi túra Úszás 0.49 km 09:17 18:57 p/km Vegyes úszás	24 Túra 9.13 km 2:44:54 18:04 p/km Hegyi túra	25	26 Futás 9.01 km 57:40 06:24 p/km Normál futás	27 Úszás 2 km 51:19 25:40 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 56.59 km 2:01:34 02:09 p/km Görgőzés Bringázás 56.22 km 2:00:04 02:08 p/km Görgőzés	29	4. hét 2 túra 16.62 km 5:27:46 2 Úszás 2.49 km 1:00:36 1 futás 9.01 km 0:57:40 2 bringázás 112.81 km 4:01:38
30 Futás 13.02 km 1:22:54 06:22 p/km Normál futás	31 Bringázás 41.38 km 1:34:12 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 40.01 km 1:30:31 02:16 p/km Görgőzés	1	2 Egyéb 1:04:19 Edzés	3 Bringázás 52.21 km 2:00:08 02:18 p/km Görgőzés	4	5 Futás 13.29 km 1:20:01 06:01 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 26.31 km 2:42:55 3 bringázás 133.6 km 5:04:51 1 egyéb 1:04:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	93.9 km	9:47:46	15.02 km	1:30:13
Úszás	4	7.29 km	3:01:04	2.5 km	1:04:45
Bringázás	15	609.82 km	23:16:43	57.78 km	2:36:04
Túra	2	16.62 km	5:27:46	9.13 km	2:44:54
Egyéb	1	-	1:01:36	-	1:01:36
Összesen	31	727.63 km	42:34:55	57.78 km	2:44:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	1175.34 km	116:15:38	25.02 km	2:32:58
Úszás	38	58.29 km	25:27:47	3 km	1:20:33
Bringázás	102	4647.93 km	167:13:51	100.14 km	3:25:26
Túra	10	78.69 km	24:29:59	17.01 km	4:29:22
Vizisport	1	1.55 km	0:34:00	1.55 km	0:34:00
Egyéb	12	-	7:20:16	-	1:07:54
Összesen	275	5995.56 km	341:21:31	100.140 km	4:29:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés