Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Jimbo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 43.94 km 1:30:14 02:03 p/km Görgőzés Bringázás 43.88 km 1:30:10 02:03 p/km Görgőzés	1 Futás 9.31 km 56:15 06:03 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés Bringázás 21.42 km 45:04 02:06 p/km Görgőzés	4 Úszás 2 km 50:01 25:01 p/km Vegyes úszás Futás 8.25 km 50:59 06:11 p/km Normál futás	5 Bringázás 59.11 km 2:00:32 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 59.52 km 2:01:25 02:02 p/km Görgőzés	6	44. hét 5 bringázás 227.87 km 7:47:25 2 futás 17.56 km 1:47:14 1 erősport 1:30:00 1 Úszás 2 km 0:50:01
7 Futás 11.31 km 1:10:51 06:16 p/km Normál futás	8 Bringázás 58.8 km 2:00:51 02:03 p/km Görgőzés	9	10 Bringázás 52.17 km 1:45:04 02:01 p/km Görgőzés	11 Futás 3.65 km 23:45 06:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:32:02 Súlyemelés Futás 1.48 km 09:02 06:06 p/km Normál futás	12	13 Úszás 2.2 km 52:25 23:50 p/km Vegyes úszás	45. hét 3 futás 16.44 km 1:43:38 2 bringázás 110.97 km 3:45:55 1 erősport 1:32:02 1 Úszás 2.2 km 0:52:25
14 Futás 8.83 km 58:44 06:39 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 30.15 km 1:00:06 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 30.04 km 59:52 02:00 p/km Görgőzés Egyéb 40:26 Edzés	17 Úszás 2.2 km 52:45 23:59 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 8.95 km 1:00:53 06:48 p/km Normál futás	20 Bringázás 60.81 km 2:00:37 01:59 p/km Görgőzés	46. hét 2 futás 17.78 km 1:59:37 3 bringázás 121 km 4:00:35 1 egyéb 0:40:26 1 Úszás 2.2 km 0:52:45
21	22 Futás 7.05 km 45:01 06:23 p/km Normál futás Egyéb 51:21 Edzés	23 Bringázás 47 km 1:36:57 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 46.7 km 1:31:18 01:57 p/km Görgőzés	24	25 Úszás 2 km 49:04 24:32 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 11.91 km 1:13:10 06:09 p/km Normál futás	47. hét 2 futás 18.96 km 1:58:11 1 egyéb 0:51:21 2 bringázás 93.7 km 3:08:15 1 Úszás 2 km 0:49:04
28 Bringázás 43.72 km 1:30:06 02:04 p/km Görgőzés	29 Futás 7.92 km 50:44 06:24 p/km Normál futás Egyéb 25:20 Edzés	30 Egyéb 1:02:35 Edzés	1 Bringázás 59.21 km 2:00:04 02:02 p/km Görgőzés	2 Úszás 2.04 km 47:32 23:18 p/km Vegyes úszás	3 Futás 11.65 km 1:15:30 06:29 p/km Normál futás	4	48. hét 2 bringázás 102.93 km 3:30:10 2 futás 19.57 km 2:06:14 2 egyéb 1:27:55 1 Úszás 2.04 km 0:47:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	78.66 km	8:19:24	11.91 km	1:13:10
Úszás	4	8.4 km	3:24:15	2.2 km	0:52:45
Bringázás	11	509.44 km	17:11:52	60.81 km	2:01:25
Erősport	2	0 kg	3:02:02	0 kg	1:32:02
Egyéb	4	-	2:59:42	-	1:02:35
Összesen	31	596.5 km	34:57:15	60.81 km	2:01:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1240.14 km	127:19:16	43.98 km	4:40:48
Úszás	229	284.21 km	231:13:04	4 km	1:33:26
Bringázás	130	7087.31 km	247:12:33	180.61 km	6:11:43
Túra	13	77.03 km	19:15:16	11.66 km	3:00:10
Erősport	2	0 kg	3:02:02	0 kg	1:32:02
Egyéb	34	-	23:42:15	-	3:58:07
Összesen	528	8825.64 km	651:44:26	180.610 km	6:11:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés