Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Jimbo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 21.9 km 46:43 02:08 p/km Normál tekerés Futás 8.37 km 49:46 05:57 p/km Normál futás	2	52. hét 3 bringázás 68.12 km 3:15:17 1 Úszás 1.6 km 0:48:38 3 futás 18.71 km 1:56:50
3 Egyéb 1:06:23 Edzés	4 Bringázás 9.03 km 30:13 03:21 p/km Normál tekerés Futás 11.43 km 1:15:18 06:35 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1.25 km 39:39 31:43 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 1.8 km 04:53 02:43 p/km Görgőzés Bringázás 2.48 km 05:00 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 41.32 km 1:25:30 02:04 p/km Görgőzés	8	9 Futás 9.67 km 57:59 06:00 p/km Normál futás	1. hét 1 egyéb 1:06:23 4 bringázás 54.63 km 2:05:36 2 futás 21.1 km 2:13:17 1 Úszás 1.25 km 0:39:39
10 Bringázás 22.48 km 50:07 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 3.47 km 08:24 02:25 p/km Görgőzés Egyéb 30:33 Edzés	11	12 Bringázás 46.29 km 1:34:59 02:03 p/km Görgőzés	13 Úszás 2.1 km 50:03 23:50 p/km Vegyes úszás	14	15 Úszás 1.6 km 22:58 14:21 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.81 km 1:07:42 06:16 p/km Normál futás	2. hét 3 bringázás 72.24 km 2:33:30 1 egyéb 0:30:33 2 Úszás 3.7 km 1:13:01 1 futás 10.81 km 1:07:42
17	18 Futás 14.1 km 1:30:26 06:25 p/km Normál futás	19 Bringázás 50.25 km 1:42:00 02:02 p/km Görgőzés	20	21 Bringázás 70.07 km 2:32:03 02:10 p/km Görgőzés	22 Úszás 2.15 km 47:17 22:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.29 km 48:45 05:53 p/km Normál futás	3. hét 2 futás 22.39 km 2:19:11 2 bringázás 120.32 km 4:14:03 1 Úszás 2.15 km 0:47:17
24 Túra 5.3 km 1:23:59 15:51 p/km Séta Egyéb 35:08 Edzés	25 Bringázás 57.39 km 2:00:08 02:06 p/km Görgőzés	26 Úszás 2.15 km 52:46 24:33 p/km Vegyes úszás	27 Futás 16.42 km 1:50:37 06:44 p/km Normál futás	28 Bringázás 70.36 km 2:30:23 02:08 p/km Görgőzés	29 Futás 9.06 km 1:00:42 06:42 p/km Normál futás	30	4. hét 1 túra 5.3 km 1:23:59 1 egyéb 0:35:08 2 bringázás 127.75 km 4:30:31 1 Úszás 2.15 km 0:52:46 2 futás 25.48 km 2:51:19
31 Egyéb 46:54 Edzés	1 Bringázás 56.37 km 2:00:02 02:08 p/km Görgőzés	2	3 Úszás 2.3 km 51:51 22:33 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 43.53 km 1:30:06 02:04 p/km Görgőzés	5	6 Bringázás 29.99 km 1:01:27 02:03 p/km Görgőzés	5. hét 1 egyéb 2.25 km 0:46:54 3 bringázás 129.89 km 4:31:35 1 Úszás 2.3 km 0:51:51

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	88.15 km	9:21:15	16.42 km	1:50:37
Úszás	5	9.25 km	3:32:43	2.15 km	0:52:46
Bringázás	12	396.84 km	14:10:23	70.36 km	2:32:03
Túra	1	5.3 km	1:23:59	5.3 km	1:23:59
Egyéb	4	-	2:58:58	-	1:06:23
Összesen	30	501.79 km	31:27:18	70.36 km	2:32:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1240.14 km	127:19:16	43.98 km	4:40:48
Úszás	229	284.21 km	231:13:04	4 km	1:33:26
Bringázás	130	7087.31 km	247:12:33	180.61 km	6:11:43
Túra	13	77.03 km	19:15:16	11.66 km	3:00:10
Erősport	2	0 kg	3:02:02	0 kg	1:32:02
Egyéb	34	-	23:42:15	-	3:58:07
Összesen	528	8825.64 km	651:44:26	180.610 km	6:11:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés