HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
22.03 km
2:11:43 05:59 p/km Normál futás |
4
11.1 km
1:04:01 05:46 p/km Normál futás |
5
21.16 km
2:10:46 06:11 p/km Normál futás |
6
|
5. hét
54.29 km
5:26:30 |
7
16.66 km
1:39:27 05:58 p/km Normál futás |
8
11.03 km
1:05:30 05:56 p/km Normál futás |
9
17.05 km
1:44:13 06:07 p/km Normál futás |
10
|
11
14.05 km
1:23:09 05:55 p/km Normál futás |
12
|
13
21.13 km
1:59:56 05:41 p/km Normál futás |
6. hét
79.92 km
7:52:15 |
14
|
15
15.04 km
1:28:51 05:54 p/km Normál futás |
16
11.66 km
1:10:41 06:04 p/km Normál futás |
17
15.22 km
1:30:11 05:56 p/km Normál futás |
18
|
19
21.28 km
2:10:23 06:08 p/km Normál futás |
20
13.06 km
1:19:21 06:05 p/km Normál futás |
7. hét
76.26 km
7:39:27 |
21
11.51 km
1:12:48 06:19 p/km Normál futás |
22
|
23
15.47 km
1:33:50 06:04 p/km Normál futás |
24
11.12 km
1:06:40 06:00 p/km Normál futás |
25
15.3 km
1:27:21 05:43 p/km Normál futás |
26
|
27
33.46 km
3:24:25 06:07 p/km Normál futás |
8. hét
86.86 km
8:45:04 |
28
|
1
15.23 km
1:27:15 05:44 p/km Normál futás |
2
|
3
15.21 km
1:26:26 05:41 p/km Normál futás |
4
11.02 km
1:02:29 05:40 p/km Normál futás |
5
18.53 km
1:55:47 06:15 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
59.99 km
5:51:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 297.33 km | 29:43:16 |
33.46 km |
3:24:25 |
Összesen | 18 | 297.33 km | 29:43:16 |
33.46 km | 3:24:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
225 | 3613.31 km | 373:44:43 |
60.09 km |
6:30:08 |
Bringázás
|
1 | 85.33 km | 9:41:19 |
85.33 km |
9:41:19 |
Túra
|
4 | 17.14 km | 4:36:19 |
4.81 km |
1:27:27 |
Összesen | 230 | 3715.78 km | 388:02:21 |
85.330 km | 9:41:19 |