Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ildyko edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 0.53 km 15:59 30:09 p/km Hegyi túra	52. hét 2 túra 0.71 km 0:18:58 2 egyéb 1.57 km 0:54:48 2 futás 15.11 km 1:39:01
2 Futás 10.25 km 1:04:24 06:17 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.02 km 42:36 08:29 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:11:16 08:54 p/km Normál futás	5 Futás 11.28 km 1:45:15 09:20 p/km Normál futás Futás 6.28 km 1:16:44 12:13 p/km Normál futás Futás 3.33 km 40:05 12:02 p/km Normál futás	6 Túra 9.69 km 2:10:33 13:28 p/km Hegyi túra	7 Túra 11.04 km 2:01:20 10:59 p/km Hegyi túra	8 Futás 8.21 km 53:08 06:28 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 52.38 km 7:33:28 2 túra 20.73 km 4:11:53
9	10 Futás 10.27 km 1:08:44 06:42 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.26 km 43:49 07:00 p/km Normál futás	13	14	15	2. hét 2 futás 16.53 km 1:52:33
16 Futás 5.01 km 41:13 08:14 p/km Normál futás	17	18	19	20	21 Futás 12.12 km 1:20:07 06:37 p/km Normál futás	22	3. hét 2 futás 17.13 km 2:01:20
23	24 Futás 8.5 km 54:19 06:23 p/km Normál futás	25	26	27 Egyéb 1:01:57 Edzés	28 Futás 10.05 km 1:03:25 06:19 p/km Normál futás	29	4. hét 2 futás 18.55 km 1:57:44 1 egyéb 7.21 km 1:01:57
30	31	1	2 Futás 5.07 km 31:35 06:14 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 10.12 km 1:05:04 06:26 p/km Normál futás	5. hét 2 futás 15.19 km 1:36:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	104.59 km	13:25:05	12.12 km	1:45:15
Túra	3	21.26 km	4:27:52	11.04 km	2:10:33
Egyéb	1	-	1:01:57	-	1:01:57
Összesen	17	133.06 km	18:54:54	12.12 km	2:10:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	656.94 km	87:24:20	49.39 km	10:11:49
Bringázás	8	121.1 km	84:07:45	60.14 km	77:13:12
Túra	8	86.57 km	17:24:03	18.36 km	4:04:59
Vizisport	2	18.31 km	4:01:20	12.42 km	2:15:05
Egyéb	7	-	5:23:07	-	1:13:10
Összesen	112	911.25 km	198:20:35	60.140 km	77:13:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés