Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
0.53 km
15:59
30:09 p/km
52. hét
2 túra
0.71 km
0:18:58
2 egyéb
1.57 km
0:54:48
2 futás
15.11 km
1:39:01
2
10.25 km
1:04:24
06:17 p/km
3
4
5.02 km
42:36
08:29 p/km
8.01 km
1:11:16
08:54 p/km
5
11.28 km
1:45:15
09:20 p/km
6.28 km
1:16:44
12:13 p/km
3.33 km
40:05
12:02 p/km
6
9.69 km
2:10:33
13:28 p/km
7
11.04 km
2:01:20
10:59 p/km
8
8.21 km
53:08
06:28 p/km
1. hét
7 futás
52.38 km
7:33:28
2 túra
20.73 km
4:11:53
9
10
10.27 km
1:08:44
06:42 p/km
11
12
6.26 km
43:49
07:00 p/km
13
14
15
2. hét
2 futás
16.53 km
1:52:33
16
5.01 km
41:13
08:14 p/km
17
18
19
20
21
12.12 km
1:20:07
06:37 p/km
22
3. hét
2 futás
17.13 km
2:01:20
23
24
8.5 km
54:19
06:23 p/km
25
26
27

1:01:57
28
10.05 km
1:03:25
06:19 p/km
29
4. hét
2 futás
18.55 km
1:57:44
1 egyéb
7.21 km
1:01:57
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 104.59 km

13:25:05

12.12 km

1:45:15

Túra
3 21.26 km

4:27:52

11.04 km

2:10:33

Egyéb
1 -

1:01:57

-

1:01:57

Összesen 17 133.06 km

18:54:54

12.12 km

2:10:33

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 104.59 km

13:25:05

12.12 km

1:45:15

Túra
3 21.26 km

4:27:52

11.04 km

2:10:33

Egyéb
1 -

1:01:57

-

1:01:57

Összesen 17 133.06 km

18:54:54

12.120 km

2:10:33