Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.49 km
1:02:16 04:59 p/km Normál futás |
2
11.38 km
57:54 05:05 p/km Normál futás |
3
|
4
18.08 km
1:31:24 05:03 p/km Normál futás |
5
20.07 km
1:33:26 04:39 p/km Normál futás |
6
|
7
30.04 km
2:19:08 04:38 p/km Normál futás |
5. hét
92.06 km
7:24:08 |
|
8
14.38 km
1:09:55 04:52 p/km Normál futás |
9
15.16 km
1:22:45 05:28 p/km Normál futás |
10
|
11
17.25 km
1:25:20 04:57 p/km Normál futás |
12
25.05 km
2:03:00 04:55 p/km Normál futás |
13
|
14
35.19 km
2:50:12 04:50 p/km Normál futás |
6. hét
107.03 km
8:51:12 |
|
15
26.06 km
2:11:10 05:02 p/km Normál futás |
16
16.35 km
1:34:40 05:47 p/km Normál futás |
17
|
18
19.09 km
1:30:48 04:45 p/km Normál futás |
19
25.01 km
1:53:42 04:33 p/km Normál futás |
20
|
21
35.17 km
2:52:26 04:54 p/km Normál futás |
7. hét
121.68 km
10:02:46 |
|
22
17.87 km
1:26:16 04:50 p/km Normál futás |
23
13.37 km
1:03:58 04:47 p/km Normál futás |
24
|
25
19.09 km
1:33:11 04:53 p/km Normál futás |
26
25.07 km
2:04:16 04:57 p/km Normál futás |
27
|
28
|
8. hét
75.4 km
6:07:41 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 396.17 km | 32:25:47 |
35.19 km |
2:52:26 |
| Összesen | 19 | 396.17 km | 32:25:47 |
35.19 km | 2:52:26 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
263 | 4599.51 km | 383:17:51 |
81.63 km |
8:08:22 |
|
Jóga
|
6 | - | 9:33:22 |
- | 2:59:55 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:38:06 |
0 kg |
1:41:05 |
|
Egyéb
|
91 | - | 61:21:16 |
- | 6:42:59 |
| Összesen | 364 | 5232.43 km | 457:50:35 |
129.670 km | 8:08:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
