Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ildi95 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 30.19 km 1:25:41 02:50 p/km Normál tekerés Futás 13.17 km 1:00:24 04:35 p/km Normál futás	31 Futás 13.11 km 1:00:48 04:38 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.04 km 36:50 04:35 p/km Normál futás Futás 2.02 km 10:10 05:02 p/km Normál futás	3 Futás 21.21 km 1:31:46 04:20 p/km Normál futás Jóga 1:31:46 Jógázás	4 Futás 13.02 km 1:00:36 04:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:36 Jógázás Bringázás 21.27 km 56:49 02:40 p/km Normál tekerés	5 Futás 50.01 km 3:58:44 04:46 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 51.46 km 2:22:30 7 futás 120.58 km 9:19:18 2 jóga 34.23 km 2:32:22
6 Futás 13.1 km 1:00:53 04:39 p/km Normál futás Bringázás 12.48 km 35:34 02:51 p/km Normál tekerés	7 Futás 21.4 km 1:33:25 04:22 p/km Normál futás	8 Bringázás 24.43 km 1:09:53 02:52 p/km Normál tekerés	9 Futás 30.44 km 2:22:00 04:40 p/km Normál futás	10 Futás 11.68 km 1:00:15 05:10 p/km Normál futás	11 Futás 17.16 km 1:19:03 04:36 p/km Normál futás Jóga 25:26 Jógázás	12 Egyéb 40:28 Edzés Futás 50.02 km 3:57:42 04:45 p/km Normál futás Jóga 3:31:26 Jógázás	23. hét 6 futás 143.8 km 11:13:18 2 bringázás 36.91 km 1:45:27 2 jóga 108.86 km 3:56:52 1 egyéb 0:40:28
13 Futás 8.2 km 42:17 05:09 p/km Normál futás	14 Futás 40.06 km 2:58:42 04:28 p/km Normál futás Jóga 18:50 Jógázás	15 Egyéb 54:11 Edzés	16 Futás 30.12 km 2:12:10 04:23 p/km Normál futás	17 Futás 17.67 km 1:16:11 04:19 p/km Normál futás Jóga 51:10 Jógázás	18 Futás 12.17 km 1:00:10 04:57 p/km Normál futás Jóga 25:05 Jógázás	19 Futás 50.02 km 3:52:08 04:38 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 158.24 km 12:01:38 3 jóga 9.07 km 1:35:05 1 egyéb 0:54:11
20	21 Futás 7.91 km 40:16 05:05 p/km Normál futás Jóga 2:11:52 Jógázás	22	23 Futás 40.13 km 3:12:04 04:47 p/km Normál futás	24 Bringázás 29.6 km 1:22:10 02:47 p/km Normál tekerés Jóga 1:22:10 Jógázás	25 Futás 12.84 km 1:00:16 04:42 p/km Normál futás	26 Bringázás 23.22 km 1:01:26 02:39 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:26 Jógázás	25. hét 3 futás 60.88 km 4:52:36 3 jóga 77.37 km 4:35:28 2 bringázás 52.82 km 2:23:36
27 Futás 10.63 km 50:04 04:43 p/km Normál futás	28 Futás 6.52 km 30:18 04:39 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 21.44 km 59:02 02:45 p/km Normál tekerés Futás 6.55 km 30:44 04:42 p/km Normál futás	1	2 Futás 41.59 km 3:37:27 05:14 p/km Normál futás Futás 7.66 km 49:34 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 7.08 km 34:47 04:55 p/km Normál futás Futás 7.03 km 35:52 05:06 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 87.06 km 7:28:46 1 bringázás 21.44 km 0:59:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	480.92 km	37:16:44	50.02 km	3:58:44
Bringázás	6	132.44 km	6:04:54	29.6 km	1:22:10
Jóga	10	-	12:39:47	-	3:31:26
Egyéb	2	-	1:34:39	-	0:54:11
Összesen	41	842.89 km	57:36:04	108.86 km	3:58:44

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	5847.47 km	470:19:11	121.38 km	11:38:31
Bringázás	14	259.99 km	16:13:41	47.25 km	4:17:48
Túra	1	1.04 km	0:10:48	1.04 km	0:10:48
Jóga	76	-	68:25:51	-	3:31:26
Erősport	7	0 kg	6:20:49	0 kg	1:36:25
Egyéb	33	-	30:34:55	-	2:48:35
Összesen	450	7200.82 km	592:05:15	121.380 km	11:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés