Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 10:55 Edzés Futás 0.83 km 07:50 09:26 p/km Normál futás Futás 12.65 km 1:14:57 05:55 p/km Normál futás Bringázás 4.54 km 13:53 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 09:00 Jógázás Bringázás 4.61 km 18:00 03:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.63 km 16:28 03:33 p/km Normál tekerés Túra 1.79 km 22:17 12:27 p/km Séta Bringázás 4.59 km 18:17 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 27:49 Jógázás	28 Egyéb 07:54 Edzés Futás 0.37 km 03:59 10:46 p/km Normál futás Futás 11.34 km 1:01:24 05:25 p/km Fokozó futás Bringázás 4.7 km 15:59 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 07:49 Jógázás Bringázás 4.62 km 19:51 04:18 p/km Normál tekerés Túra 2.26 km 26:12 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:37 Súlyemelés	29 Bringázás 4.57 km 15:00 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 17:50 03:53 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:34 Jógázás	30 Egyéb 07:29 Edzés Futás 5.23 km 29:10 05:35 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás Bringázás 4.63 km 16:09 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 19:02 04:09 p/km Normál tekerés Túra 2.13 km 25:18 11:53 p/km Séta Erősport 0 kg 55:17 Súlyemelés Túra 2.17 km 27:53 12:51 p/km Séta	31 Jóga 3:00:12 Jógázás	1 Futás Verseny 23.7 km 3:24:04 08:37 p/km Terepfutás	35. hét 3 egyéb 1.63 km 0:26:18 6 futás 54.12 km 6:21:24 10 bringázás 46.06 km 2:50:29 6 jóga 43.32 km 5:12:28 4 túra 8.35 km 1:41:40 2 erősport 1:57:54
2 Bringázás 4.6 km 16:48 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.9 km 22:49 04:39 p/km Normál tekerés Túra 1.41 km 21:40 15:22 p/km Séta Jóga 1:25:20 Jógázás	3 Bringázás 4.64 km 17:58 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.67 km 19:40 04:13 p/km Normál tekerés Egyéb 12:16 Edzés Futás 0.75 km 07:33 10:04 p/km Normál futás Futás 14.62 km 1:41:32 06:57 p/km Normál futás Jóga 39:50 Jógázás	4 Bringázás 4.65 km 16:42 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.3 km 09:08 03:58 p/km Normál tekerés Egyéb 26:12 Edzés Erősport 0 kg 26:12 Súlyemelés Bringázás 1.97 km 09:46 04:57 p/km Normál tekerés Egyéb 09:27 Edzés Futás 0.42 km 04:25 10:31 p/km Normál futás Futás 11.02 km 1:02:31 05:40 p/km Résztáv Jóga 11:40 Jógázás	5 Bringázás 4.62 km 15:38 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 20:15 04:25 p/km Normál tekerés	6	7	8	36. hét 9 bringázás 36.94 km 2:28:44 1 túra 1.41 km 0:21:40 3 jóga 2:16:50 3 egyéb 9.57 km 0:47:55 4 futás 26.81 km 2:56:01 1 erősport 8 km 0:26:12
9 Bringázás 4.01 km 16:53 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.95 km 20:14 05:07 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.34 km 1:23:33 08:05 p/km Normál futás	11 Túra 5.5 km 1:12:16 13:08 p/km Séta	12 Egyéb 08:36 Edzés Futás 0.75 km 07:13 09:37 p/km Normál futás Futás 7.38 km 46:00 06:14 p/km Normál futás Jóga 05:46 Jógázás Túra 1.19 km 21:35 18:08 p/km Séta Túra 1.19 km 18:47 15:47 p/km Séta	13 Egyéb 09:04 Edzés Futás 10.33 km 1:01:42 05:58 p/km Tempó futás	14 Túra 13.66 km 3:17:23 14:27 p/km Hegyi túra Túra 5.78 km 1:26:32 14:58 p/km Hegyi túra	15	37. hét 2 bringázás 7.96 km 0:37:07 4 futás 28.8 km 3:18:28 5 túra 27.32 km 6:36:33 2 egyéb 1.25 km 0:17:40 1 jóga 0:05:46
16 Bringázás 4.6 km 17:14 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 17:48 03:53 p/km Normál tekerés Egyéb 07:27 Edzés Futás 0.76 km 07:57 10:28 p/km Normál futás Futás 8.82 km 46:59 05:20 p/km Normál futás Jóga 07:20 Jógázás	17 Bringázás 4.58 km 18:01 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 20:47 04:30 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:25 Jógázás	18 Bringázás 4.59 km 16:38 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.55 km 20:26 04:29 p/km Normál tekerés Túra 2 km 25:09 12:35 p/km Séta Erősport 0 kg 1:14:33 Súlyemelés Túra 2.21 km 28:14 12:47 p/km Séta	19 Bringázás 4.56 km 15:56 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.67 km 21:07 04:31 p/km Normál tekerés Jóga 28:20 Jógázás	20 Bringázás 7.31 km 36:20 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.91 km 17:49 04:33 p/km Normál tekerés Túra 1.83 km 23:08 12:38 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:51 Súlyemelés Túra 0.19 km 02:56 15:26 p/km Séta	21	22	38. hét 10 bringázás 47.97 km 3:22:06 1 egyéb 0.52 km 0:07:27 2 futás 9.58 km 0:54:56 3 jóga 10 km 1:42:05 4 túra 6.23 km 1:19:27 2 erősport 16.09 km 2:17:24
23	24 Bringázás 4.62 km 16:38 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 17:29 03:49 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 4.58 km 16:29 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 16:04 03:30 p/km Normál tekerés Túra 1.67 km 18:12 10:54 p/km Séta Erősport 0 kg 44:25 Súlyemelés Túra 1.92 km 20:01 10:26 p/km Séta	26 Egyéb 06:35 Edzés Futás 5.03 km 32:19 06:25 p/km Normál futás Jóga 10:11 Jógázás Bringázás 4.62 km 16:49 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 18:26 04:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.5 km 15:25 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 20:38 04:30 p/km Normál tekerés Jóga 10:48 Jógázás Túra 2 km 23:38 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 56:35 Súlyemelés Túra 2.17 km 27:51 12:50 p/km Séta	28 Egyéb 07:45 Edzés Futás 0.35 km 03:41 10:31 p/km Normál futás Futás 8.71 km 48:48 05:36 p/km Normál futás Jóga 10:23 Jógázás	29	39. hét 8 bringázás 36.7 km 2:17:58 4 túra 7.76 km 1:29:42 2 erősport 2.88 km 1:41:00 2 egyéb 0.71 km 0:14:20 3 futás 14.09 km 1:24:48 3 jóga 0:31:22
30 Bringázás 4.59 km 16:19 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 19:26 04:14 p/km Normál tekerés Egyéb 32:59 Edzés	1 Bringázás 4.57 km 16:11 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 18:16 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 10:08 Edzés Futás 7.07 km 42:27 06:00 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.61 km 16:55 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 09:20 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 57:59 Edzés Erősport 0 kg 58:59 Súlyemelés Bringázás 2.23 km 11:30 05:09 p/km Normál tekerés Egyéb 04:51 Edzés Futás 8.49 km 48:08 05:40 p/km Résztáv Jóga 33:04 Jógázás	3 Bringázás 4.55 km 17:10 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 19:24 04:11 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.62 km 26:04 05:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 20:16 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 06:05 Edzés Futás 6.16 km 34:28 05:36 p/km Normál futás Bringázás 2.09 km 08:52 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:47 Edzés Bringázás 4.35 km 24:34 05:39 p/km Normál tekerés	5	6 Egyéb 05:10 Edzés Futás 14 km 1:15:58 05:26 p/km Hosszú futás Jóga 12:37 Jógázás	40. hét 13 bringázás 52.41 km 3:44:17 7 egyéb 6.65 km 3:06:59 4 futás 35.72 km 3:21:01 1 erősport 0:58:59 2 jóga 1.93 km 0:45:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	102.98 km	11:58:17	23.7 km	3:24:04
Bringázás	31	138.75 km	9:21:40	7.31 km	0:36:20
Túra	14	42.72 km	9:47:22	13.66 km	3:17:23
Jóga	10	-	4:36:03	-	1:25:20
Erősport	5	0 kg	4:24:36	0 kg	1:14:33
Egyéb	9	-	2:00:21	-	0:32:59
Összesen	83	338.48 km	42:08:19	23.7 km	3:24:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	242	1942.91 km	212:03:24	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	107	234.1 km	49:45:57	13.66 km	3:17:23
Jóga	108	-	51:52:34	-	3:00:12
Erősport	62	0 kg	54:33:36	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	113	-	29:00:35	-	1:18:47
Összesen	985	4371 km	504:39:04	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés