Edzéseim - 2019 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 17 km 11:00:00 38:49 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.45 km 31:19 21:36 p/km Gyorsúszás	4	5 Bringázás 41.43 km 1:49:05 02:38 p/km Állóképesség javítás	6	40. hét 5 bringázás 73.43 km 14:34:05 1 Úszás 1.45 km 0:31:19
7 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 9.5 km 40:00 04:13 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.01 km 55:29 06:09 p/km Laza futás Bringázás 15.28 km 1:27:00 05:42 p/km Normál tekerés	13 Futás 9.27 km 1:00:35 06:32 p/km Laza futás	41. hét 5 bringázás 39.78 km 3:52:00 2 futás 18.28 km 1:56:04
14 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 33:07 22:05 p/km Gyorsúszás	15 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 8.56 km 49:42 05:48 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 5 km 35:00 07:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 7 km 45:00 06:26 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 62.25 km 2:51:18 02:45 p/km Tempó tekerés Futás 6.66 km 42:21 06:22 p/km Laza futás	20 Futás 8.19 km 52:25 06:24 p/km Laza futás	42. hét 5 bringázás 84.25 km 5:21:18 1 Úszás 1.5 km 0:33:07 3 futás 23.41 km 2:24:28
21 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés Futás 12.85 km 1:18:31 06:07 p/km Normál futás	26 Bringázás 54.85 km 2:31:02 02:45 p/km Normál tekerés	27 Futás 10 km 56:33 05:39 p/km Normál futás	43. hét 5 bringázás 74.85 km 4:31:02 2 futás 22.85 km 59 kg 2:15:04
28	29 Bringázás 7 km 32:00 04:34 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 32:05 21:23 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 14 km 46:00 03:17 p/km Normál tekerés	31	1	2 Futás 5.05 km 34:18 06:48 p/km Normál futás	3	44. hét 2 bringázás 21 km 1:18:00 1 Úszás 1.5 km 0:32:05 1 futás 5.05 km 0:34:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	64.54 km	6:35:36	12.85 km	1:18:31
Úszás	3	4.45 km	1:36:31	1.5 km	0:33:07
Bringázás	21	288.31 km	29:01:25	62.25 km	11:00:00
Összesen	31	357.3 km 59 kg	37:13:32	62.25 km 59 kg	11:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1680.232 km	157:31:48	42.69 km	4:32:28
Úszás	57	104.476 km	31:07:09	20.33 km	1:33:31
Bringázás	231	4689.2 km	266:44:57	171.98 km	11:00:00
Téli sport	4	21.03 km	4:41:45	6.8 km	1:32:12
Összesen	424	6494.938 km 119 kg	460:05:39	171.980 km 60.0 kg	11:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés