IMördög edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
13.28 km
1:03:45 04:48 p/km Tempó futás |
3
13.29 km
1:03:25 04:46 p/km Tempó futás |
39. hét
26.57 km
2:07:10 |
|
4
4.16 km
25:49 06:12 p/km Regenerálás |
5
|
6
5.8 km
39:22 06:47 p/km Laza futás |
7
5.99 km
39:21 06:34 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
40. hét
15.95 km
1:44:32 |
|
11
6.83 km
41:19 06:03 p/km Regenerálás |
12
7.3 km
43:41 05:59 p/km Regenerálás |
13
7.21 km
44:11 06:08 p/km Normál futás |
14
7.39 km
44:09 05:58 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
41. hét
28.73 km
2:53:20 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.97 km
46:12 06:38 p/km Regenerálás |
42. hét
6.97 km
0:46:12 |
|
25
6.97 km
45:27 06:31 p/km Regenerálás |
26
8.66 km
53:31 06:11 p/km Regenerálás |
27
7.1 km
43:51 06:11 p/km Regenerálás |
28
9.26 km
57:19 06:11 p/km Normál futás |
29
7.44 km
46:13 06:13 p/km Normál futás |
30
7.26 km
45:04 06:12 p/km Normál futás |
31
6.97 km
43:42 06:16 p/km Laza futás |
43. hét
53.66 km
5:35:07 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 131.88 km | 13:06:21 |
13.29 km |
1:03:45 |
| Összesen | 17 | 131.88 km | 13:06:21 |
13.29 km | 1:03:45 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1402.68 km | 133:53:23 |
42.195 km |
4:58:00 |
|
Úszás
|
61 | 118.05 km | 47:56:31 |
4 km |
1:39:11 |
|
Bringázás
|
187 | 4085.095 km | 189:01:53 |
180 km |
6:36:00 |
|
Erősport
|
4 | 13 kg | 1:18:00 |
4 kg |
0:24:00 |
| Összesen | 388 | 5605.825 km
13 kg |
372:09:47 |
180.000 km
4.0 kg |
6:36:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
