HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.83 km
46:24 06:48 p/km Normál futás |
29
|
30
8.13 km
54:08 06:40 p/km Normál futás |
1
10.01 km
1:06:55 06:41 p/km Normál futás |
2
6.14 km
41:08 06:42 p/km Normál futás |
3
15.03 km
1:40:43 06:42 p/km Normál futás |
4
|
26. hét
46.14 km
5:09:18 |
5
11.03 km
1:13:54 06:42 p/km Normál futás |
6
9.02 km
1:00:48 06:44 p/km Normál futás |
7
11.01 km
1:15:19 06:50 p/km Normál futás |
8
7.92 km
2:37:39 19:54 p/km Séta |
9
9.02 km
1:00:44 06:44 p/km Normál futás |
10
|
11
|
27. hét
40.08 km
4:30:45
7.92 km
2:37:39 |
12
9.02 km
59:40 06:37 p/km Normál futás |
13
8.02 km
54:21 06:47 p/km Normál futás |
14
10.02 km
1:07:05 06:42 p/km Normál futás |
15
|
16
8.02 km
53:55 06:43 p/km Normál futás |
17
11.02 km
1:15:08 06:49 p/km Normál futás |
18
8.02 km
54:25 06:47 p/km Normál futás |
28. hét
54.12 km
6:04:34 |
19
7.03 km
47:19 06:44 p/km Normál futás |
20
7.08 km
47:16 06:41 p/km Normál futás |
21
11.05 km
1:12:28 06:33 p/km Normál futás |
22
|
23
9.02 km
58:10 06:27 p/km Normál futás |
24
16.05 km
1:46:46 06:39 p/km Normál futás |
25
11.07 km
1:14:49 06:46 p/km Normál futás |
29. hét
61.3 km
6:46:48 |
26
|
27
11.01 km
1:13:33 06:41 p/km Normál futás |
28
14.04 km
1:35:19 06:47 p/km Normál futás |
29
10.03 km
1:07:59 06:47 p/km Normál futás |
30
|
31
11.32 km
4:30:43 23:55 p/km Séta |
1
|
30. hét
35.08 km
3:56:51
11.32 km
4:30:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 221.76 km | 24:47:44 |
16.05 km |
1:46:46 |
Túra
|
2 | 19.24 km | 7:08:22 |
11.32 km |
4:30:43 |
Összesen | 24 | 241 km | 31:56:06 |
16.05 km | 4:30:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
256 | 2409.8 km | 266:09:21 |
30.04 km |
3:16:50 |
Bringázás
|
26 | 682.46 km | 43:05:52 |
128.45 km |
5:46:29 |
Túra
|
20 | 115.37 km | 31:25:35 |
13.12 km |
4:30:43 |
Összesen | 302 | 3207.63 km | 340:40:48 |
128.450 km | 5:46:29 |