Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.43 km 58:42 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 11 km 57:57 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 10.36 km 58:57 05:41 p/km Normál futás	4	5 Futás 4 km 23:11 05:48 p/km Normál futás	6 Futás 39.09 km 3:52:07 05:56 p/km Normál futás	7 Úszás 0.5 km 16:41 33:22 p/km Vegyes úszás	31. hét 5 futás 74.88 km 7:10:54 1 Úszás 0.5 km 0:16:41
8	9 Futás 10.31 km 1:00:19 05:51 p/km Normál futás	10 Futás 8.5 km 49:28 05:49 p/km Normál futás	11 Futás 10.01 km 54:01 05:24 p/km Normál futás	12	13 Futás 17.43 km 1:40:18 05:45 p/km Normál futás	14 Futás 6.01 km 33:56 05:39 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:32 30:32 p/km Vegyes úszás	32. hét 5 futás 52.26 km 4:58:02 1 Úszás 1 km 0:30:32
15 Futás 10.31 km 59:40 05:47 p/km Normál futás	16 Futás 9.99 km 53:34 05:22 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.32 km 59:29 05:46 p/km Normál futás	20 Futás 20.66 km 1:57:15 05:41 p/km Normál futás	21	33. hét 4 futás 51.28 km 4:49:58
22 Futás 10.2 km 59:28 05:50 p/km Normál futás	23 Futás 12.79 km 1:08:17 05:20 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.01 km 44:21 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 5 km 29:10 05:50 p/km Normál futás	27 Futás 20.05 km 1:56:12 05:48 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:34 30:34 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 1 km 29:41 29:41 p/km Vegyes úszás	34. hét 5 futás 56.05 km 5:17:28 2 Úszás 2 km 1:00:15 1 egyéb 1:00:00
29 Futás 10.28 km 59:59 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 8 km 43:38 05:27 p/km Normál futás	31 Futás 5 km 29:53 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 10.22 km 54:39 05:21 p/km Normál futás	2	3 Futás 20 km 1:53:16 05:40 p/km Normál futás	4 Úszás 1 km 27:14 27:14 p/km Vegyes úszás	35. hét 5 futás 53.5 km 5:01:25 1 Úszás 1 km 0:27:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	257.75 km	24:29:52	39.09 km	3:52:07
Úszás	4	3.5 km	1:47:28	1 km	0:30:34
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	27	261.25 km	27:17:20	39.09 km	3:52:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	2641.54 km	245:54:15	39.09 km	3:52:07
Úszás	25	22.76 km	11:05:08	1.2 km	0:33:34
Túra	1	3 km	0:36:23	3 km	0:36:23
Jóga	9	-	5:27:58	-	0:50:09
Erősport	2	0 kg	2:00:21	0 kg	1:30:21
Egyéb	6	-	4:54:31	-	1:00:00
Összesen	283	2748.3 km	269:58:36	42.080 km	3:52:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés