Hauanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5 km
30:38 06:08 p/km Normál futás |
31
|
1
12 km
1:03:02 05:15 p/km Normál futás |
2
6.92 km
41:05 05:56 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
5. hét
23.92 km
2:14:45 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.92 km | 1:44:07 |
12 km |
1:03:02 |
| Összesen | 2 | 18.92 km | 1:44:07 |
12 km | 1:03:02 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 283.42 km | 26:14:41 |
32.25 km |
2:57:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:28:41 |
1 km |
0:28:41 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:55:00 |
- | 0:40:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:46:08 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 31 | 288.55 km | 30:24:30 |
32.250 km | 2:57:00 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
