Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Hauanita edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 8 km 45:50 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 17.09 km 1:34:56 05:33 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.88 km 1:30:59 06:07 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Futás 8.01 km 45:29 05:41 p/km Normál futás Úszás 1 km 28:25 28:25 p/km Vegyes úszás	22. hét 4 futás 47.98 km 4:37:14 1 egyéb 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:28:25
7 Futás 8.18 km 46:40 05:42 p/km Normál futás	8 Futás 11.5 km 1:00:53 05:18 p/km Normál futás	9	10 Futás 22.54 km 2:06:58 05:38 p/km Normál futás	11	12 Futás 8.17 km 47:27 05:48 p/km Normál futás	13	23. hét 4 futás 50.39 km 4:41:58
14 Futás 17.02 km 1:32:49 05:27 p/km Normál futás	15 Futás 8.02 km 48:02 05:59 p/km Normál futás	16	17 Futás 8.06 km 47:42 05:55 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:00:00 Edzés	19 Futás 17.1 km 1:41:01 05:54 p/km Normál futás Úszás 1 km 26:27 26:27 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	24. hét 4 futás 50.2 km 4:49:34 1 egyéb 1:00:00 2 Úszás 2 km 0:56:27
21 Futás 12.02 km 1:04:43 05:23 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:00:00 Edzés	23 Futás 25.07 km 2:23:57 05:45 p/km Normál futás	24 Futás 8 km 47:33 05:57 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.02 km 45:19 05:39 p/km Normál futás	27	25. hét 4 futás 53.11 km 5:01:32 1 egyéb 1:00:00
28 Futás 15 km 1:19:40 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 8 km 47:42 05:58 p/km Normál futás	30	1 Futás 17.09 km 1:37:48 05:43 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.03 km 45:13 05:38 p/km Normál futás	4	26. hét 4 futás 48.12 km 4:30:23

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	224.68 km	21:17:40	25.07 km	2:23:57
Úszás	3	3 km	1:24:52	1 km	0:30:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	24	227.68 km	25:42:32	25.07 km	2:23:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	2473.67 km	232:29:43	42.27 km	3:40:41
Úszás	10	10 km	4:40:42	1 km	0:30:00
Egyéb	7	-	7:02:20	-	1:02:20
Összesen	231	2488.17 km	244:12:45	42.270 km	3:40:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés