HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.1 km
59:35 05:54 p/km Normál futás |
27
8.01 km
47:06 05:53 p/km Normál futás |
28
10 km
52:18 05:14 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
17.12 km
1:38:47 05:46 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
45.23 km
4:17:46 |
3
8.08 km
46:53 05:48 p/km Normál futás |
4
8.03 km
46:57 05:51 p/km Normál futás |
5
17.01 km
1:39:09 05:50 p/km Normál futás |
6
|
7
12.05 km
1:05:26 05:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
18. hét
45.17 km
4:18:25 |
10
6.18 km
36:16 05:52 p/km Normál futás |
11
|
12
10.07 km
58:47 05:50 p/km Normál futás |
13
12.01 km
1:09:49 05:49 p/km Normál futás |
14
|
15
17.14 km
1:38:10 05:44 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
45.4 km
4:23:02 |
17
6.6 km
38:04 05:46 p/km Normál futás |
18
12.05 km
1:03:48 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
17 km
1:33:48 05:31 p/km Normál futás |
21
|
22
8.04 km
45:55 05:43 p/km Normál futás |
23
|
20. hét
43.69 km
4:01:35 |
24
8.04 km
45:28 05:39 p/km Normál futás |
25
|
26
10.02 km
57:10 05:42 p/km Normál futás |
27
11 km
57:57 05:16 p/km Normál futás |
28
|
29
20 km
1:51:07 05:33 p/km Normál futás |
30
|
21. hét
49.06 km
4:31:42 |
31
|
1
8 km
45:50 05:44 p/km Normál futás |
2
17.09 km
1:34:56 05:33 p/km Normál futás |
3
|
4
14.88 km
1:30:59 06:07 p/km Normál futás |
5
1:00:00 Edzés |
6
8.01 km
45:29 05:41 p/km Normál futás
1 km
28:25 28:25 p/km Vegyes úszás |
22. hét
47.98 km
4:37:14
1:00:00
1 km
0:28:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 200.44 km | 18:53:31 |
20 km |
1:51:07 |
Összesen | 17 | 200.44 km | 18:53:31 |
20 km | 1:51:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2473.67 km | 232:29:43 |
42.27 km |
3:40:41 |
Úszás
|
10 | 10 km | 4:40:42 |
1 km |
0:30:00 |
Egyéb
|
7 | - | 7:02:20 |
- | 1:02:20 |
Összesen | 231 | 2488.17 km | 244:12:45 |
42.270 km | 3:40:41 |