Hauanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
1 km
27:07 27:07 p/km Vegyesúszás |
1. hét
1 km
0:27:07 |
|
6
|
7
7 km
44:37 06:22 p/km Laza futás |
8
|
9
7 km
46:00 06:34 p/km Laza futás |
10
|
11
9.2 km
55:30 06:02 p/km Laza futás |
12
1.2 km
33:07 27:36 p/km Vegyesúszás |
2. hét
23.2 km
2:26:07
1.2 km
0:33:07 |
|
13
7 km
45:24 06:29 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
7 km
44:47 06:24 p/km Laza futás |
17
|
18
10 km
1:01:12 06:07 p/km Laza futás |
19
1.2 km
32:33 27:08 p/km Mellúszás |
3. hét
24 km
2:31:23
1.2 km
0:32:33 |
|
20
7 km
42:03 06:00 p/km Iramjáték |
21
|
22
|
23
7 km
43:37 06:14 p/km Laza futás |
24
|
25
13.5 km
1:25:26 06:20 p/km Hosszú futás |
26
1 km
28:22 28:22 p/km Mellúszás |
4. hét
27.5 km
2:51:06
1 km
0:28:22 |
|
27
7 km
45:37 06:31 p/km Laza futás |
28
|
29
7 km
44:46 06:24 p/km Laza futás |
30
7.8 km
50:49 06:31 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
5.1 km
33:00 06:28 p/km Laza futás |
5. hét
26.9 km
2:54:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 96.5 km | 10:09:48 |
13.5 km |
1:25:26 |
|
Úszás
|
4 | 4.4 km | 2:01:09 |
1.2 km |
0:33:07 |
| Összesen | 16 | 100.9 km | 12:10:57 |
13.5 km | 1:25:26 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 2088.99 km | 203:50:13 |
17.8 km |
1:44:25 |
|
Úszás
|
21 | 20.9 km | 9:44:35 |
1.2 km |
0:33:07 |
| Összesen | 226 | 2109.89 km | 213:34:48 |
17.800 km | 1:44:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
