Edzéseim - 2024 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.89 km 1:18:50 07:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:16 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 53:42 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 58:22 Súlyemelés	5 Futás 7.5 km 53:10 07:05 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 1:06:02 Súlyemelés	1. hét 2 futás 17.39 km 2:12:00 4 erősport 3:29:22
8	9 Erősport 0 kg 1:03:35 Súlyemelés	10 Futás 8 km 58:01 07:15 p/km Normál futás	11	12 Egyéb 31:46 Edzés	13 Erősport 0 kg 2:07:56 Súlyemelés Erősport 0 kg 44:45 Súlyemelés	14	2. hét 3 erősport 21.21 km 3:56:16 1 futás 8 km 0:58:01 1 egyéb 3.46 km 0:31:46
15 Erősport 0 kg 1:08:07 Súlyemelés	16	17	18 Erősport 0 kg 44:14 Súlyemelés	19	20 Futás 10.29 km 1:12:44 07:04 p/km Normál futás	21 Egyéb 45:23 Edzés	3. hét 2 erősport 7.01 km 1:52:21 1 futás 10.29 km 1:12:44 1 egyéb 4.28 km 0:45:23
22 Futás 5 km 38:52 07:46 p/km Normál futás	23 Futás 6.99 km 46:40 06:41 p/km Normál futás Futás 0.39 km 03:15 08:20 p/km Normál futás	24	25 Futás 11 km 1:22:35 07:30 p/km Normál futás	26 Futás 10.18 km 1:20:45 07:56 p/km Normál futás	27	28 Futás 2.77 km 24:00 08:40 p/km Normál futás Úszás 1.47 km 47:34 32:21 p/km Vegyes úszás	4. hét 6 futás 36.33 km 4:36:07 1 Úszás 1.47 km 0:47:34
29 Futás 8 km 55:30 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:47 Súlyemelés	30	31 Futás 8.01 km 53:32 06:41 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:08:44 Súlyemelés	2 Futás 9 km 1:04:19 07:09 p/km Normál futás	3 Futás 10.05 km 1:10:01 06:58 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 40:45 Súlyemelés	5. hét 4 futás 35.06 km 4:03:22 3 erősport 9.6 km 2:08:16

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	88.02 km	10:47:54	11 km	1:22:35
Úszás	1	1.47 km	0:47:34	1.47 km	0:47:34
Erősport	10	0 kg	9:36:46	0 kg	2:07:56
Egyéb	2	-	1:17:09	-	0:45:23
Összesen	25	125.45 km	22:29:23	21.21 km	2:07:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	374.87 km	44:17:03	12.25 km	1:28:27
Úszás	4	4.53 km	2:19:53	1.47 km	0:47:34
Bringázás	1	22.96 km	0:56:50	22.96 km	0:56:50
Túra	18	47.74 km	14:01:45	8.04 km	2:01:00
Erősport	13	0 kg	11:39:33	0 kg	2:07:56
Vizisport	2	3.57 km	0:35:45	2.59 km	0:24:00
Egyéb	3	-	1:57:48	-	0:45:23
Összesen	86	505.65 km	75:48:37	22.960 km	2:07:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés